Kristinasinvei

Som jeg har skrevet tidligere så er jeg veldig ensformig i matveien, og jeg spiser meg ofte lei av en ting før jeg begir meg ut på noe nytt. 

Nå for tiden går det i salater med kylling og egg til hvertfall to av dagens måltider. Ofte i kombinasjon med proteinpletter.

Nykommeren i salaten er spinat! Spinat inneholder mye av vitaminnene A, C, E og B. Spinat anses ofte for å være rik på jern, men inneholder mye oksalsyrer som gjør det vanskelig for kroppen å ta det opp. Derfor må vi spise mye c-vitaminer sammen med spinat for å kunne ta opp så mye jern som mulig fra spinaten, siden c-vitamin hjelper til med opptaket av jern i kroppen.

Jeg synes frisk spinat gir en crispy og god smak i salaten, og jeg kjøper store poser med spinatblader som jeg bare tilsetter direkte i salaten min. 

I proteinplettene bruker jeg blanding av dette proteinpulveret, og dette! Blir liksom litt sjokovanilje i smaken! Og dere, det er forsatt 25% rabatt på hele dette merket på NorgesProtein.no

Det er viktig med et balansert og sunt kosthold for å oppnå resultater og for å holde en kropp frisk og rask.