Den indre motivasjonen

Den indre motivasjonen er den motivasjonen som fr meg p trening de dagene det egentlig frister mer ligge p sofaen.

Jeg trenger min indre motivasjon hver eneste dag, og noen dager trenger jeg den mer enn andre. Samtidig er jeg flink til lytte til kroppen nr den virkelig trenger ro og fred, men ikke nr den bare er lat - da orker jeg ikke hre p den.

Noen dager trenger jeg ikke finne frem noen motivasjon, den er bare tilstede. Noen dager er det nok med noe ny musikk til trening, eller noen nye spennende velser. Det er ikke alltid det skal s mye til. I det siste har jeg syntes det har vrt moro og motiverende trene sammen med noen, enten min kjre, Team Sandviken, Regine eller lillesster.

Men noen dager er tffe. Noen dager hjelper det verken med ny musikk, nye treningsklr eller nytt treningsprogram. Disse dagene m jeg leite dypt i meg selv, og jeg m finne rsaken til hvorfor jeg skulle gidde. Jeg m tenke p hva jeg gjr og hvorfor jeg gjr det. Men jeg vet at jeg ikke kommer noen vei med treningen min om jeg skal hele tiden gi etter p de tyngste dagene. Nei, jeg m p trening for f musklene til ville utvikle seg og bli strre og sterkere - slik er det bare.



Det er slik jeg trives, og det som driver meg er faktisk merke og se resultater, og stadig komme nrmere mine ml. Det gir en ekstra stor mestringsflelse de dagene man er veldig nrme havne p sofaen, men likevel drar seg p trening.

Man angrer aldri p en treningskt nr man frst har gjennomfrt den, men jeg vet jeg angrer om jeg dropper de planlagte ktene bare fordi jeg var lat.

Jeg vil aldri gi opp, dette er meg fult og helt! Det vil nok alltid vre perioder man er litt slappere, og perioder man er skikkelig giret. Men alt i alt er det en livsstil som jeg nyter hver eneste dag!

Det er viktig finne sin indre motivasjon, tenke p hva og hvorfor man gjr det man gjr, og hvordan man skal oppn det man nsker oppn. Det er noe som er helt individuelt og personlig, og ingen andre kan gi deg den indre motivasjonen du trenger p de tunge dagene. Den m du finne selv.

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits