Innimellom alt

N om dagen er jeg virkelig bare overlykkelig dersom jeg fr gjort noe som ligner p trening. Det jobbe 12-15t inkl natt gjr liksom noe med hode, kropp, form og energi. Det er ikke stikke under en stol at natt jobbe natt ikke er anbefalt i det hele tatt. Men, penger m man ha, s da er det bare st p.

Jeg er heldig da som blant annet jobber hos Actic. S da lar det seg gjre trene i arbeidstiden n nr flesteparten av medlemmene har tatt seg julefri og det er stille og rolig p senteret.

S i gr tok jeg meg en fullkroppskt. Helt utenom programmet, bare for f kjrt igjennom det jeg nsket. Jeg syntes faktisk at kten ble noks godt jeg. Og som sagt var jeg glad for at jeg i det hele tatt fikk trent.

velsene ble:

  • Nedtrekk
  • Hip abduction
  • Beinpress
  • Leg extension
  • Sidehev
  • Facepull
  • Skrbenk
  • Bicepscurl
  • Triceps pushdown


S frem mot jul blir det nok s som s med trening da jeg jobber litt for mye. Jeg kan ikke overse det faktum at etter 15t p jobb s har jeg 9t til overs, og det er kanskje ikke alltid at trening er en av de tingene som blir prioritert innen de 9t er over. Men, slik er det av og til, jeg gjr som tidligere skrevet, det beste ut av det.

Jul blir det uansett, og jeg gleder meg enormt masse.

2 kommentarer

vivimariella

19.12.2015 kl.13:19

kjempe flink du er :) hvor har du kjpt det hvite skoene :)
Takk :) p DINSKO i vr, tror jeg :)

Skriv en ny kommentar

hits