Utfordring til deg

Her en dag hadde Nr1 Fitness Sandviken åpen dag. Der var det konkurranser i blant annet pushups og benkpress. 

Benkpressen går ut på å ha 30kg ( stang+10kg ) og ta max repetisjoner. Dette gjelder for jenter. For gutter er det 60kg ( stang+40kg ).

Jeg utfordrer dere blogglesere! Dersom dere blir med på utfordringen, legg igjen en kommentar under her med hvor mange repetisjoner dere klarer og hvordan dere synes utfordringen var. Jeg trekker en vinner som får en liten ting i posten. Personlig synes jeg utfordringen var grusom, så mye syre og tilslutt sviktet høyre arm. Haha! 

Jeg elsker konkurranser, så jeg må bare delta på alt sånn. Konkurranseinstinktet slår til for fullt.

Lykke til!



 

6 kommentarer

Iselin Renée

30.12.2015 kl.10:19

Tror ikke jeg hadde klart 1 engang hahhaa, nyttårsforsettet mitt får bli å trene mer tror jeg :)

Roger Gudding Grenasberg

31.12.2015 kl.07:24

Hei. Gjorde et forsøk i benken i sted. Endte på 33 rep. Trener lite benk, så er sånn passe fornøyd 😀

Godt nyttår 🎉🎆

Lise

01.01.2016 kl.02:09

Testet igår og endte på 30 reps. Hva med deg?

Malin

04.01.2016 kl.10:23

oh.. leste litt feil jeg. Tenkte 10 kg på hver side, så jeg testet med 40 kg. Det ble 13 stk :) Ganske fornøyd med det, da jeg er høygravid og ikke tørr å presse helt opp mot max! Får teste 30 kg en annen gang jeg da? hehe

Kristina

18.01.2016 kl.17:29

Lise: Veldig bra! :) Min rekord ble 55rep.

Lise

02.02.2016 kl.00:24

Wow!! Sykt bra!! Nå fikk jeg lyst til å prøve igjen, mulig jeg tester igjen en dag ;-)

Skriv en ny kommentar

hits