Vaner

Vi lar oss alle styre av vaner. Det kan være gode vaner og dårlige vaner.

Det kan kreve utrolig mye å endre vaner, de sitter godt i oss.

Dagene våre er ofte avhengig av disse vanene for at hverdagen skal gå mest mulig smertefritt.

Jeg får ofte spørsmål om hvordan jeg klarer å trene så ofte. For meg er det er det bare en god vane.

Men vi har vel alle vaner som vi gjerne skulle vært foruten?

Jeg har en uvane,  en skikkelig irriterende en. Det er at jeg handler mat etter trening, og da er jeg aldri sulten og har ikke lyst på noe. Så jeg handler veldig lite mat. Når det har gått noen timer så får jeg matlyst og da skulle jeg ønske at jeg hadde mer mat i kjøleskapet. Men likevel skjer det samme neste dag, og jeg klarer ikke legge fra meg den uvanen.
Men jeg har bestemt meg for å endre dette for å ha nok mat i kjøleskapet til å kunne lage sunne måltider.
Så da må jeg gjøre en innsats faktisk. Jeg må endre måten jeg gjør dette på. Kanskje løsningen vil være å ta handlingen på et annet tidspunkt på dagen, eller lage en handleliste før jeg drar ut døren. Jeg satser på at jeg klarer å innarbeide meg en god vane når det kommer til handling, men i begynnelsen kreves det litt innsats og planlegging. Det er ofte lett å havne tilbake i dårlige rutiner og vaner dersom man ikke er bevisst på valgene man tar underveis.

Men vi er alle sjef over vårt eget liv. Det er kun vi selv som kan endre ting vi er missfornøyd med.

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits