februar 2013

Bloggerenes tips..

Har dere ftt med dere bloggerenes tips for bli sprek og sunn? Jeg og mange andre bloggere har blitt intervjuet om det spise sunt og trene bra. Synes det er bra at det blir mer fokus p sunn...

Torsdag

I gr ble en veldig god dag. Fikk trent en rimelig god beinkt, men var s utrolig sliten i korsryggen etter marklft p tirsdag - s da var det ikke like enkelt trene beina skikkelig tungt. S b...

Bakekveld

I kveld blir det bakekveld med Cornells mel og frblanding. Denne kan brukes til alt mulig, og finnes i grov og halvgrov type. Lillesster spr s fint om jeg kan bake rundstykker etter hndballt...

Nydelig vr og treninger

Jeg tror ikke jeg er den eneste som blir i godt humr av sol og bl himmel. Vren er p vei, og alt blir plutselig s mye lettere og bedre med litt solstrler i ansiktet. I gr startet jeg dagen m...

Bedre dag

Ah dagen i dag er mye bedre - heldigvis. Startet dagen med en herlig morgentur i solen, etter 11t svn - perfekt! Frste mltid ble cottage cheese med peantt mel, peantter og sukrin gold. G...

En slik dag

I gr var en altmuligdag. Jeg deler dette p bloggen for kunne formidle at alle dager er ikke perfekte for noen av oss, og slik er det bare! Opp kl 6, jobbet p to jobber - jobbet i tilsammen 13...

Min helg med kos

Helgen var fylt med kos fra start til slutt. Avslapping og hygge, kos, god mat og fantastisk stemning! Flere som fr flashback fra barndommen nr de spiller Crash Bandicot? Smgodt er obliga...

Slapp av

Hvile og kos er to viktige deler av en sunn livsstil. Er det noe jeg er flink til for tiden s er det utnytte helgene fult ut. Ligge lenge i sengen og bare nyte det ikke mtte noen ting. Jeg...

Addicted

For tiden er jeg helt avhengig av masse aktivitet og god og sunn mat. Jeg trener masse og spiser bra. Det er egentlig ganske avhengighetsskapende flelse det der - og det gjelder ikke bli for fa...

HELG

Jeg er s glad det endelig er helg. Langhelg for min del. Fri fredag, lrdag og sndag. Dagen starter med en tidlig treningskt fr jeg drar vekk en tur denne helgen ogs. Jeg koser meg masse for ...

Sukrinsjokolade - vil du ha?

Da har jeg smakt og latt andre smake p sjokoladen stet med sukrin. Og dommen er veldig positiv. Nr t.o.m mamma liker den da er jeg overbevist over at det er noe de fleste liker alts. Veldig god...

Hyggelig trening med Janne

Det er ikke s ofte jeg treffer Janne. Er vel faktisk 3 uker siden sist eller noe. Er mange grunner til dette, og den strste grunnen er at jeg ikke har bil s ofte, og at vi begge har det rimelig ...

T-REX

Jeg aner ikke hvor mange sprsml jeg har ftt n ang T-Rex, s jeg tenkte det var passende skrive et innlegg om disse rde pillene som er blitt mine gode venner. Jeg er veldig skeptisk av nat...

Treninger

N er jeg virkelig i sttet her!  Sndag var det tunge marklft og litt annet p bein. Mandag var det bryst ogtriceps pdagtid og 30min kardio p kveldstid. Tirsdag var det rygg og biceps...

Aldri igjen

Jeg er og blir en tenkende person. Jeg tror jeg tenker over gjenomsnittet mye p alt mulig. Og det er ofte slik jeg kommer p litt meningsfulle blogginnlegg. Jeg orker ikke mange av de der "dette h...

Vinner

Da har jeg trukket vinner av denne konkurransen der dere kunne vinne Flor Essence+. Vinneren ble Line. ( Har sendt deg en mail ) Tenker snart ha en ny konkurranse der dere kan vinne en liten...

God start p uken

Finnes ikke noe bedre enn starte en uke med en god treningskkt. Benkpress, flyes, dips, pushdown, pecdec, jm-press. Planen var hndball etter jobb i kveld, men skoliose+tunge marklft+den g...

Helgen og sunnere alternativer

Det var ikke noe seige greier den der omgangssyken, men det var noe skikkelig herk nr det stod p. Ble noen dager med sofa og avslapping ja, men heldivis mye bedre n, og var rimelig oppegende si...

Vinterhvit

Er det flere der ute som fler seg hvit som snen? Jeg m si jeg aldri har vrt et vintermenneske, og jeg trives best i sol og varme med litt fin farge p kroppen. Huden min er ikke glad i solar...

En mindre bra fredag

Fredag pleier vre min favorittdag. Men ikke i dag.. Jeg hater vre syk - og i natt sov jeg i mamma sin grnne fleece onepiece med 4 dyner, 2 varmeflasker og ullsokker. Lenge lever feber sier j...

Happy ValentinesDay du liksom..

Fantastisk ValentinesDay.. I natt startet jeg feiringen - feiret med skikkelig spysyke. Herlig! Enten er det spysyke, eller s spiste jeg en drlig sushi i gr. Samme kan det vre egentlig, jeg hat...

Onsdagsfri og sjokolade med sukrin

Fri p en onsdag - det m jo bare utnyttes. Trente rygg og bakside skuldre kl 10.00, herlig! Kayak rows Nedtrekk Sittende roing Benkroing Omvendt flies En fridag i ny og ne er svrt digg...

Fjelltur

Tirsdagen startet med en herlig fjelltur med mamma og hundene. Trenger jeg fortelle at mamma gruset meg opp der? Dette er liksom ikke noe jeg pleioer gjre, og det merkes. Jeg m med andre ord...

Mandagstrening

Mandagskten ble bryst og triceps + 20min kardio. T-Rex funker alltid! Gir meg bra med energi og varme, selv p iskalde dager som i gr. Begynner g tom for vindundermiddelet, s her m det snart...

Pakke med mye forskjellig

I helgen mottok jeg en herlig pakke fra Myrevolution. Better Bodies topp Gasp bukse BCAA Muscle brownie High proteinbar Superfornyd! Utrolig gode klr trene i - og s ser de rimelig ...

Fantastisk helg og ny uke

Mandag igjen.. Jeg har hatt en helt fantastisk helg - life is good! Jeg avsluttet denne fine helgen med en skikkelig tung marklftkt som endte med ny pers i marklft. Smgodt, boller og pizza fra...

Du bestemmer hvordan du skal fle deg

Advarer mot veldig rlig innlegg som nok en gang beviser at vi alle bare er mennesker med alt mulig av flelser og tanker. Etter mange dager med stygge tanker og flelser om meg selv og min egen...

Avgjrelser

Noen ganger m man ta tffe og kjipe avgjrelser. Men nr disse avgjrelsene er tatt fler man seg plutselig at mange kilo er borte fra skuldrene og hodet fles lettere og mer velfungerende. Jeg h...

Fredag og trening

Fredagen startet med morgenkardio, og deretter en altmulig kt, med mest fokus p bein. Dere som har fulgt meg en stund vet at jeg har skoliose i ryggen, derfor har kneby vrt uaktuelt for meg. M...

Ny favorittlunsj

Jeg skriver lunsj, fordi at jeg spiser ikke frokost. Men dette funker som bde frokost og lunsj, spesielt om man spiser etter biorytme prinsippene. Cottage cheese, peanttmel og sukrin gold. ...

Endelig kning

P tirsdag ble jeg og 22,5kg manualene endelig venner i skbenk med manualer. Dere kan tro jeg ble lykkelig da jeg klarte 3rep, og forige uke ikke klarte en eneste repetisjon med det som n er de n...

Noen dager..

Noen dager - som i gr, skulle jeg nske at jeg var 4r igjen. Nr man var 4r var man uten en eneste bekymring. Det er mange grunner til hvorfor jeg tenker p akkurat dette og jeg tror ikke jeg er...

Pakke i posten og favoritter

Jeg fikk to favorittprodukter i posten p fredag. Tannrens og tannkremfikk jeg i posten, og det var jeg veldig fornyd med alts. Jeg fikk ogs sprsml i helgen om hvilke tannblekingsprodukter ...

What brings out the best of you ?

Det er s enkelt gjre som "alle andre", men selvom noe er perfekt for noen er det ikke sikkert det er perfekt for deg. Jeg vet om folk som trives best med feste hver helg, men det er ikke slik...

Fakta om meg

Litt sm faktaopplysninger om meg selv. Noe ubetydelig og noe med litt mening. Jeg er alltid litt for godtroende og naiv Jeg liker g mine egne veier Jeg str alltid for det jeg sier, gjr...

Crying is not a sign of weakness

Alltid har jeg tenkt at vre sterk er ikke vise flelser, ikke grte, ikke bli lei seg o.l og jeg tror det er en del av den jeg er. Men noen ganger er det herlig bare la alle flelsene bare k...

Someday, everything will make perfect sense

Lurer du noen ganger p hvorfor ting skjer, hva meningen er og om det du opplever noen gang vil gi mening? Vel, jeg tror egentlig ikke at alt skjer for en grunn, og jeg tror heller ikke at noe er b...

Jeg gjr det enkelt

Ja kanskje litt for enkelt nr jeg faktisk i det siste har ftt sprsmlet om jeg faktisk liker vanlig mat som kjtt, poteter, ris, lasagne, pasta o.l, da skjnte jeg at jeg faktisk spiser veldig m...

Prioriteringer i treningssammenheng

Jeg prver trene skuldre, bryst og bein 2 ganger i uken. Dette er fordi jeg nsker mest fremgang her. Jeg har ogs ml om klare 70kg i benkpress og 150kg i marklft til sommeren, s da m det o...

Helg

Endelig helg! Jeg vet jeg maser mye om disse helgene, men jeg elsker helg, uansett om jeg jobber eller har fri. men denne helgen er spesiell og jeg har gledet meg lenge. Jeg har hatt en utrolig g...
hits