februar 2013

Bloggerenes tips..

Har dere fått med dere bloggerenes tips for å bli sprek og sunn? Jeg og mange andre bloggere har blitt intervjuet om det å spise sunt og trene bra. Synes det er bra at det blir mer fokus på sunn...

Torsdag

I går ble en veldig god dag. Fikk trent en rimelig god beinøkt, men var så utrolig sliten i korsryggen etter markløft på tirsdag - så da var det ikke like enkelt å trene beina skikkelig tungt. Så b...

Bakekveld

I kveld blir det bakekveld med Cornells mel og frøblanding. Denne kan brukes til alt mulig, og finnes i grov og halvgrov type. Lillesøster spør så fint om jeg kan bake rundstykker etter håndballt...

Nydelig vær og treninger

Jeg tror ikke jeg er den eneste som blir i godt humør av sol og blå himmel. Våren er på vei, og alt blir plutselig så mye lettere og bedre med litt solstråler i ansiktet. I går startet jeg dagen m...

Bedre dag

Ah dagen i dag er mye bedre - heldigvis. Startet dagen med en herlig morgentur i solen, etter 11t søvn - perfekt! Første måltid ble cottage cheese med peanøtt mel, peanøtter og sukrin gold. Gå...

En slik dag

I går var en altmuligdag. Jeg deler dette på bloggen for å kunne formidle at alle dager er ikke perfekte for noen av oss, og slik er det bare! Opp kl 6, jobbet på to jobber - jobbet i tilsammen 13...

Min helg med kos

Helgen var fylt med kos fra start til slutt. Avslapping og hygge, kos, god mat og fantastisk stemning! Flere som får flashback fra barndommen når de spiller Crash Bandicot? Smågodt er obliga...

Slapp av

Hvile og kos er to viktige deler av en sunn livsstil. Er det noe jeg er flink til for tiden så er det å utnytte helgene fult ut. Ligge lenge i sengen og bare nyte det å ikke måtte noen ting. Jeg...

Addicted

For tiden er jeg helt avhengig av masse aktivitet og god og sunn mat. Jeg trener masse og spiser bra. Det er egentlig ganske avhengighetsskapende følelse det der - og det gjelder å ikke bli for fa...

HELG

Jeg er så glad det endelig er helg. Langhelg for min del. Fri fredag, lørdag og søndag. Dagen starter med en tidlig treningsøkt før jeg drar vekk en tur denne helgen også. Jeg koser meg masse for ...

Sukrinsjokolade - vil du ha?

Da har jeg smakt og latt andre smake på sjokoladen søtet med sukrin. Og dommen er veldig positiv. Når t.o.m mamma liker den da er jeg overbevist over at det er noe de fleste liker altså. Veldig god...

Hyggelig trening med Janne

Det er ikke så ofte jeg treffer Janne. Er vel faktisk 3 uker siden sist eller noe. Er mange grunner til dette, og den største grunnen er at jeg ikke har bil så ofte, og at vi begge har det rimelig ...

T-REX

Jeg aner ikke hvor mange spørsmål jeg har fått nå ang T-Rex, så jeg tenkte det var passende å skrive et innlegg om disse røde pillene som er blitt mine gode venner. Jeg er veldig skeptisk av nat...

Treninger

Nå er jeg virkelig i støtet her!  Søndag var det tunge markløft og litt annet på bein. Mandag var det bryst ogtriceps pådagtid og 30min kardio på kveldstid. Tirsdag var det rygg og biceps...

Aldri igjen

Jeg er og blir en tenkende person. Jeg tror jeg tenker over gjenomsnittet mye på alt mulig. Og det er ofte slik jeg kommer på litt meningsfulle blogginnlegg. Jeg orker ikke mange av de der "dette h...

Vinner

Da har jeg trukket vinner av denne konkurransen der dere kunne vinne Flor Essence+. Vinneren ble Line. ( Har sendt deg en mail ) Tenker snart ha en ny konkurranse der dere kan vinne en liten...

God start på uken

Finnes ikke noe bedre enn å starte en uke med en god treningskøkt. Benkpress, flyes, dips, pushdown, pecdec, jm-press. Planen var håndball etter jobb i kveld, men skoliose+tunge markløft+den gø...

Helgen og sunnere alternativer

Det var ikke noe seige greier den der omgangssyken, men det var noe skikkelig herk når det stod på. Ble noen dager med sofa og avslapping ja, men heldivis mye bedre nå, og var rimelig oppegående si...

Vinterhvit

Er det flere der ute som føler seg hvit som snøen? Jeg må si jeg aldri har vært et vintermenneske, og jeg trives best i sol og varme med litt fin farge på kroppen. Huden min er ikke glad i solar...

En mindre bra fredag

Fredag pleier være min favorittdag. Men ikke i dag.. Jeg hater å være syk - og i natt sov jeg i mamma sin grønne fleece onepiece med 4 dyner, 2 varmeflasker og ullsokker. Lenge lever feber sier j...

Happy ValentinesDay du liksom..

Fantastisk ValentinesDay.. I natt startet jeg feiringen - feiret med skikkelig spysyke. Herlig! Enten er det spysyke, eller så spiste jeg en dårlig sushi i går. Samme kan det være egentlig, jeg hat...

Onsdagsfri og sjokolade med sukrin

Fri på en onsdag - det må jo bare utnyttes. Trente rygg og bakside skuldre kl 10.00, herlig! Kayak rows Nedtrekk Sittende roing Benkroing Omvendt flies En fridag i ny og ne er svært digg...

Fjelltur

Tirsdagen startet med en herlig fjelltur med mamma og hundene. Trenger jeg å fortelle at mamma gruset meg opp der? Dette er liksom ikke noe jeg pleioer å gjøre, og det merkes. Jeg må med andre ord...

Mandagstrening

Mandagsøkten ble bryst og triceps + 20min kardio. T-Rex funker alltid! Gir meg bra med energi og varme, selv på iskalde dager som i går. Begynner å gå tom for vindundermiddelet, så her må det snart...

Pakke med mye forskjellig

I helgen mottok jeg en herlig pakke fra Myrevolution. Better Bodies topp Gasp bukse BCAA Muscle brownie High proteinbar Superfornøyd! Utrolig gode klær å trene i - og så ser de rimelig ...

Fantastisk helg og ny uke

Mandag igjen.. Jeg har hatt en helt fantastisk helg - life is good! Jeg avsluttet denne fine helgen med en skikkelig tung markløftøkt som endte med ny pers i markløft. Smågodt, boller og pizza fra...

Du bestemmer hvordan du skal føle deg

Advarer mot veldig ærlig innlegg som nok en gang beviser at vi alle bare er mennesker med alt mulig av følelser og tanker. Etter mange dager med stygge tanker og følelser om meg selv og min egen...

Avgjørelser

Noen ganger må man ta tøffe og kjipe avgjørelser. Men når disse avgjørelsene er tatt føler man seg plutselig at mange kilo er borte fra skuldrene og hodet føles lettere og mer velfungerende. Jeg h...

Fredag og trening

Fredagen startet med morgenkardio, og deretter en altmulig økt, med mest fokus på bein. Dere som har fulgt meg en stund vet at jeg har skoliose i ryggen, derfor har knebøy vært uaktuelt for meg. M...

Ny favorittlunsj

Jeg skriver lunsj, fordi at jeg spiser ikke frokost. Men dette funker som både frokost og lunsj, spesielt om man spiser etter biorytme prinsippene. Cottage cheese, peanøttmel og sukrin gold. ...

Endelig økning

På tirsdag ble jeg og 22,5kg manualene endelig venner i skåbenk med manualer. Dere kan tro jeg ble lykkelig da jeg klarte 3rep, og forige uke ikke klarte en eneste repetisjon med det som nå er de n...

Noen dager..

Noen dager - som i går, skulle jeg ønske at jeg var 4år igjen. Når man var 4år var man uten en eneste bekymring. Det er mange grunner til hvorfor jeg tenker på akkurat dette og jeg tror ikke jeg er...

Pakke i posten og favoritter

Jeg fikk to favorittprodukter i posten på fredag. Tannrens og tannkremfikk jeg i posten, og det var jeg veldig fornøyd med altså. Jeg fikk også spørsmål i helgen om hvilke tannblekingsprodukter ...

What brings out the best of you ?

Det er så enkelt å gjøre som "alle andre", men selvom noe er perfekt for noen er det ikke sikkert det er perfekt for deg. Jeg vet om folk som trives best med å feste hver helg, men det er ikke slik...

Fakta om meg

Litt små faktaopplysninger om meg selv. Noe ubetydelig og noe med litt mening. Jeg er alltid litt for godtroende og naiv Jeg liker å gå mine egne veier Jeg står alltid for det jeg sier, gjør...

Crying is not a sign of weakness

Alltid har jeg tenkt at å være sterk er å ikke vise følelser, ikke gråte, ikke bli lei seg o.l og jeg tror det er en del av den jeg er. Men noen ganger er det herlig å bare la alle følelsene bare k...

Someday, everything will make perfect sense

Lurer du noen ganger på hvorfor ting skjer, hva meningen er og om det du opplever noen gang vil gi mening? Vel, jeg tror egentlig ikke at alt skjer for en grunn, og jeg tror heller ikke at noe er b...

Jeg gjør det enkelt

Ja kanskje litt for enkelt når jeg faktisk i det siste har fått spørsmålet om jeg faktisk liker vanlig mat som kjøtt, poteter, ris, lasagne, pasta o.l, da skjønte jeg at jeg faktisk spiser veldig m...

Prioriteringer i treningssammenheng

Jeg prøver å trene skuldre, bryst og bein 2 ganger i uken. Dette er fordi jeg ønsker mest fremgang her. Jeg har også mål om å klare 70kg i benkpress og 150kg i markløft til sommeren, så da må det o...

Helg

Endelig helg! Jeg vet jeg maser mye om disse helgene, men jeg elsker helg, uansett om jeg jobber eller har fri. men denne helgen er spesiell og jeg har gledet meg lenge. Jeg har hatt en utrolig g...
hits