mars 2012

En liten update er bedre enn ingen!

Jeg føler ikke jeg har så mye spennende å komme med om dagen, hvertfall ikke iforhold til alle disse søte og fine bloggjentene der ute som stiller nå i vår - de er det utrolig moro å følge bloggene...

Crispibread

Disse to herlighetene kom til meg for noen dager siden. De var bestilt fra Iherb.com, og jeg har tidligere testet den varianten med bokhvete som falt i smak hos meg, det kan du lese om her! Mais...

Da og Nå

Noen dager er litt negative. Slike dager har vel de fleste? Dager der man bare skulle ønske, ville så gjerne, burde vært, burde hatt, burde IKKE hatt, burde IKKE være, skulle gjort og skulle IKKE ...

Gledelig gjensyn!

I dag var jeg bare sååå lei av kylling og salat.. Jeg måtte bare ha noe annet til dagens første måltid. Så først må jeg takke Maren for at hun tipset meg om de nye lefsene til Kristine Weber. Opps...

Psyke i utvikling!

Tidligere var jeg en kardiojente. Eller det vil si - jeg trente flere timers kardio om dagen fordi jeg trodde jeg måtte det. Jeg følte meg tvunget av meg selv. Beina mine var konstant såre og slit...

Vurdering av noen varer fra Iherb.

Jeg har funnet mine to favoritter fra Walden Farms. Jeg er og blir en søtmums, og jeg elsker alt som er søtt, og derfor har jeg stort sett bare prøvd de søte produktene fra Walden Farms, utenom bac...

"Du trenger en vase!"

Hehe, hvem har hørt kjæresten si det? Jeg har! Men jeg hadde aldri trodd jeg skulle høre det.. Jeg har en helt hærlig kjæreste som var en tur i kristiansand ( hjembyen hans) i helgen. Han var inno...

Ny uke - Mandagstips!

Endelig mandag! Ny uke med nye muligheter, og hva er vel bedre enn å kunne starte mandagen med et superbra tips når det kommer til kosttilskudd? Jeg tenkte vi skulle feire at Norgesprotein.no har...

Min søndag!

Først må jeg si tusen takk for fine kommentarer på updaten på formen. Moro å se at flere kommenterer fremgangen på beina. Er det noe jeg virkelig har fokusert på så er det beintrening - og er det n...

Update på formen!

Hva skjer når man skrur kcal og karbohydrater en del opp fra en uke til en annen? Hos meg skjedde det faktisk en del endringer på formen synes jeg. Musklene ble fylt mer ut, og trykket kom tilbake...

Cocos&Orange te

Jeg kjøpte en te på torsdag. Appelsin og kokos, fra merket Clipper. Jeg er absolutt ikke fan av te, og drikker det neste aldri. Men jeg bestemte meg for å teste den.. Men den falt ikke helt i s...

Kjenn dine egne begrensninger!

Inspirert til dette innlegget ble jeg da jeg kjørte til trening i dag.. Først møtte jeg en stor bil på en strekning der det var veldig smalt. Bilen stoppet for meg der det var god plass slik at je...

Nye varer i hus!

I dag fikk jeg hentet 2 pakker fra Iherb, og handlet litt på jobb. Dette er små gleder som gjør dagene veldig mye bedre, spesielt når humøret og følelsene svinger i takt med sekundviseren på klokke...

Hastverk er lastverk

Jeg skjønner ikke greien med hvorfor jeg noen ganger føler som jeg har så dårlig tid på trening. Jeg vet det har blitt skrevet om før at jenter nærmest gjør styrketrening om til intervalltrening fo...

Kristina tester; Bokhveteknekkebrød

I går kom denne fine pakken fra Iherb. Jeg var utrolig nyskjerrig på bokhveteknekkebrød. Rart hvordan man lager seg en forventning på hvordan ting skal smake. Jeg var helt sikker på at disse var l...

Mental sperre?

Det er vel aldri helt behagelig å trå utenfor komfortsonen vår, og jeg tror det er flere enn meg som kanskje til tider har problemer med å presse seg utenfor denne gode og behagelige sonen? Men hvo...

Matprat

Her kommer litt matinspo fra de siste dagene. Ny diett vet dere - og da er det plutselig litt endringer i kostholdet. Blant annet har jeg nå både puffet ris og banan etter trening blandet sammen m...

Nytt proteinpulver på vei!

Ok, jeg er litt hektet på Iherb.com, og nå har jeg og Martin bestilt 2stk dunker med proteinpulver. Elite Gourmet med vaniljesmak - som er en blanding av kasein og whey, så da skal jeg lage fluf...

Lørdagens filmkos!

I går var det lørdag og filmkos i stuen. Vi så Varg Veum - I mørket er alle ulver grå. Jeg elsker Varg Veum filmene, og jeg har til nå sett alle. Som de fleste vet har jeg som oftes frimålti...

Ny favoritt fra Iherb.com

Jeg har nå fått teste ut noen av produktene jeg kjøpte de dagene jeg virkelig tok heeeelt av på Iherb.com.. Her ser du hva jeg bestilte.. Jeg har ikke fått alle pakkene enda, men noe har jeg fått...

Hvis du er på alder med min morfar..

så slutt å stirre og plage meg på trening!!!! Hvorfor er ikke dette en selvfølge for alle? Det er hvertfall det for meg og de jeg har snakket med.. Menn som kunne vært min far eller morfar trenge...

Sushiaften!

I går var det tid for sushikveld i stuen med hele familien! For å gjøre en lang historie kort. Ingen av de andre hadde smak sushi ordentlig før, og for å si det sånn så var dette sikkert både førs...

Kristina tester; Dr.Hauschka Rosekrem

Jeg er utrolig fornøyd med denne kremen, og jeg er glad jeg fikk mulighet til å teste denne. Jeg sliter veldig mye med tørr hud, spesielt gjennom vinteren. Martin sliter også med tørr hud som neste...

Update på diett og form

Etter to tunge uker med ny diett er det nå tid før å øke denne igjen. Den siste uken har vært preget av bein som føltes som sirup, masse våken om nettene, dårlige treningsøkter, dårlig humør o.l, s...

Proteinpulver uten fett/karb og proteinpulver uten laktose!

Jeg har prøvd uendelig mange ulike type proteinpulver, og jeg er veldig klar over at mye varierer i både smak, konsistens og innhold. Jeg tenkte jeg skulle tipse dere om 2 ulike proteinpulver som ...

Dagens!

Dagens trening: SFP-Intervaller ! Dagens første måltid: Salat, egg, kylling, løk, agurk, paprika, spinat, 1ss cottage cheese! Dagens dessert til første måltid: Proteinpletter! Dagens po...

Proteinbar med kokos!

Jeg tok med meg denne proteinbaren på jobb, og delte den opp i biter slik at de som ville kunne smake. Jeg var litt spent på hva andre mennesker som ikke har smaksløker som er på diett synes om ...

Små gleder

Jeg merker at det ikke skal så mye til for at humøret går litt opp og ned for tiden, selvom jeg prøver å ikke la humøret gå så mye nedover, men heller oppover.. I går kom det en pakke fra Iherb, o...

Giving up is not an option.

Jeg får ofte spørsmål som går på det å ta de riktige valgene når det kommer til kosthold og trening.. Hvordan klarer du å spise så sunt? Hvordan orker du å trene så masse? Hvor finner du motivas...

Den mindre gode økten

Jeg prøver å ha en positiv talemåte, hehe.. Så istedenfor å si "dårlig økt" så får jeg si "mindre god økt". Men sannheten er at energien absolutt ikke var tilstede etter to dager på hviledag/kardi...

Mandagstrening

God kveld kjære lesere.. Føler meg ca som verdens dårligste blogger, men dere vet.. tiden strekker ikke alltid til.. Men jeg ville bare fortelle dere at dagens trening ble corebar 45min. Og hvem ...

Helgen er snart over..

Jeg er en ærlig sjel, og jeg er dønn ærlig når jeg sier at akkurat nå føler jeg mer helt totalt kaputt. 8t på sykehjem + x antall corebarøvinger.. Det kjennes, hvertfall på diett! Men jeg skal ikke...

Belønning til meg selv fra Iherb.com

Jeg har som dere vet vært grådig travel i det siste. Stress har vært en stor del av min hverdag. I går var siste dagen på den ene jobben min, dvs at jeg fra nå av slipper å vaske hver eneste kveld...

Svar på spørsmål, DEL2

Her kommer siste rest av spørsmålene fra dere! Har du noen anbefalinger når det kommer til sunnere sjokolade og proteinpulver? Jepp, jeg kan virkelig anbefale Advanced Proteinbar :http://myrevo...

Corebar in the living room!

Hvis noen skulle lure på hva jeg bruker tid på for tiden, så er det blant annet å øve på corebar. Bare se her.. Jiiiiha, dette er gøy!

Svar på spørsmål, DEL1

Gode tips til hva man kan bestille fra Iherb uten sukker, karbohydrater som er godt for kropp og sjel? Personlig er jeg glad i noen av Walden Farms sine kcalfrie produkter som sjokoladesirup og ca...

Kristina tester; Spirulina

Jeg kjøpte disse fra Iherb for en stund tilbake, og har testet de i en ukes tid nå. Jeg vet ikke om det er lenge nok til å gi en fornuftig tilbakemelding, men jeg tror faktisk at jeg allerede har m...

Forandring fryder.

Nå er jeg snart ferdig med 4 uker av det nye treningsprogrammet, og jeg har en sinnsykt gangsperr etter hver eneste økt. Tror kroppen merker at det har blitt endringer og jeg føler det gir resultat...

Gi alt!

Har dere noen gang merket hvor variabel innsatsen blant folk som trener er? Feks på saltimer så har du noen som virkelig gir 110%. De hopper og spretter, og alle bevegelsene de gjør er virkelig br...

Etter trening!

Etter trening spiser jeg.. 20g myoprotein og litt vann. Røres sammen til nugattikonsistens... Deretter har jeg oppi 20g puffet ris, og rører sammen til en stor og deilig SjokoladePuff mix ! ...

Favoritter fra Iherb.

Her er mine Iherb - favoritter! Bestiller du for første gang kan benytte deg av koden IHE949, så får du $5 i rabatt! Proteinpulver: ChocoRite, Peanut Butter Twinlab, 100% Whey, cookies&c...

Fokus!

Jeg kjenner denne uken blir tøff, hard og krevende. Jeg må fokusere og prioritere. Det er mye planlegging som må til for at jeg skal få dagene til å gå opp på best mulig måte, og jeg gleder meg ti...

Kostholdet mitt i bilder

Jeg ser mange spør meg om kosthold i spørsmålsrunden min som jeg har her, hva jeg spiser ila en dag o.l. I går tok jeg bilder av alle måltidene mine. Jeg spiser 3 måltider pr dag, og i går ble d...

Fredagens hjemmelagde sushi

På fredag laget jeg og en venninne sushi.. Bare se hvor vakker det ble, og hvis du ganger dette me ca 1000 så kommer du frem til hvor godt det var.. Herreguud jeg elsker sushi.. Og dette ble et v...

Spørsmål?

Jeg er litt tom for ideer å skrive om, og tiden strekker ikke helt til lengre, men dette blir bedre etterhvert! Men i mellomtiden tenkte jeg at jeg ville samle opp alle spørsmålene dere har og ret...

Lørdagstrening og diettendring

God kveld! I dag har jeg fått trent skuldre og triceps, elsker det! Jeg har fokus på skuldre og bein for tiden, og jeg føler det gir resultater. Øvelsene var: Arnoldpress Skapular sidehev Si...

Fredagstips

Ja da har jeg fått hentet sponsorpakke fra Norgesprotein.no Aminosyrer og proteinpulver! IsoCool er et proteinpulver med høyt proteininnhold og 0g karb og 0g fett. Genialt. Jeg fikk smaken C...

Fredagstrening..

God morgen alle sammen! For et nydelig vårvær. Jeg tenkte jeg virkelig skulle feire dette nyydelige været med en tidlig treningsøkt denne fredags formiddagen! Øvelsene blir disse: Sittende e...

Iherbpakker og sponsorpakke..

I dag fikk jeg hentet to pakker fra Iherb.com, og en pakke fra Myrevolution.no. Myoprotein i ny størrelse. 600g, genialt å ha med seg på jobb, trening og andre utflukter! ZMA, Spirulina og Wald...

Pakke fra Iherb.

I går fikk jeg hentet en pakke fra Iherb.com. Martin har funnet en ny favoritt når det kommer til barer.. Nemlig Atkins Chocolate Chip Cookie Dough. Og så måtte vi jo teste Walden Farms Caramel Di...

Kardio

I går startet jeg dagen med SFP intervaller ( Stubborn Fat Protocol ) på romaskin.. Dette er virkelig tunge intervaller der man må gi alt ila 10sek, og deretter 20sek hvile x 20. Deretter hviler ...
hits