mars 2012

En liten update er bedre enn ingen!

Jeg fler ikke jeg har s mye spennende komme med om dagen, hvertfall ikke iforhold til alle disse ste og fine bloggjentene der ute som stiller n i vr - de er det utrolig moro flge bloggene...

Crispibread

Disse to herlighetene kom til meg for noen dager siden. De var bestilt fra Iherb.com, og jeg har tidligere testet den varianten med bokhvete som falt i smak hos meg, det kan du lese om her! Mais...

Da og N

Noen dager er litt negative. Slike dager har vel de fleste? Dager der man bare skulle nske, ville s gjerne, burde vrt, burde hatt, burde IKKE hatt, burde IKKE vre, skulle gjort og skulle IKKE ...

Gledelig gjensyn!

I dag var jeg bare s lei av kylling og salat.. Jeg mtte bare ha noe annet til dagens frste mltid. S frst m jeg takke Maren for at hun tipset meg om de nye lefsene til Kristine Weber. Opps...

Psyke i utvikling!

Tidligere var jeg en kardiojente. Eller det vil si - jeg trente flere timers kardio om dagen fordi jeg trodde jeg mtte det. Jeg flte meg tvunget av meg selv. Beina mine var konstant sre og slit...

Vurdering av noen varer fra Iherb.

Jeg har funnet mine to favoritter fra Walden Farms. Jeg er og blir en stmums, og jeg elsker alt som er stt, og derfor har jeg stort sett bare prvd de ste produktene fra Walden Farms, utenom bac...

"Du trenger en vase!"

Hehe, hvem har hrt kjresten si det? Jeg har! Men jeg hadde aldri trodd jeg skulle hre det.. Jeg har en helt hrlig kjreste som var en tur i kristiansand ( hjembyen hans) i helgen. Han var inno...

Ny uke - Mandagstips!

Endelig mandag! Ny uke med nye muligheter, og hva er vel bedre enn kunne starte mandagen med et superbra tips nr det kommer til kosttilskudd? Jeg tenkte vi skulle feire at Norgesprotein.no har...

Min sndag!

Frst m jeg si tusen takk for fine kommentarer p updaten p formen. Moro se at flere kommenterer fremgangen p beina. Er det noe jeg virkelig har fokusert p s er det beintrening - og er det n...

Update p formen!

Hva skjer nr man skrur kcal og karbohydrater en del opp fra en uke til en annen? Hos meg skjedde det faktisk en del endringer p formen synes jeg. Musklene ble fylt mer ut, og trykket kom tilbake...

Cocos&Orange te

Jeg kjpte en te p torsdag. Appelsin og kokos, fra merket Clipper. Jeg er absolutt ikke fan av te, og drikker det neste aldri. Men jeg bestemte meg for teste den.. Men den falt ikke helt i s...

Kjenn dine egne begrensninger!

Inspirert til dette innlegget ble jeg da jeg kjrte til trening i dag.. Frst mtte jeg en stor bil p en strekning der det var veldig smalt. Bilen stoppet for meg der det var god plass slik at je...

Nye varer i hus!

I dag fikk jeg hentet 2 pakker fra Iherb, og handlet litt p jobb. Dette er sm gleder som gjr dagene veldig mye bedre, spesielt nr humret og flelsene svinger i takt med sekundviseren p klokke...

Hastverk er lastverk

Jeg skjnner ikke greien med hvorfor jeg noen ganger fler som jeg har s drlig tid p trening. Jeg vet det har blitt skrevet om fr at jenter nrmest gjr styrketrening om til intervalltrening fo...

Kristina tester; Bokhveteknekkebrd

I gr kom denne fine pakken fra Iherb. Jeg var utrolig nyskjerrig p bokhveteknekkebrd. Rart hvordan man lager seg en forventning p hvordan ting skal smake. Jeg var helt sikker p at disse var l...

Mental sperre?

Det er vel aldri helt behagelig tr utenfor komfortsonen vr, og jeg tror det er flere enn meg som kanskje til tider har problemer med presse seg utenfor denne gode og behagelige sonen? Men hvo...

Matprat

Her kommer litt matinspo fra de siste dagene. Ny diett vet dere - og da er det plutselig litt endringer i kostholdet. Blant annet har jeg n bde puffet ris og banan etter trening blandet sammen m...

Nytt proteinpulver p vei!

Ok, jeg er litt hektet p Iherb.com, og n har jeg og Martin bestilt 2stk dunker med proteinpulver. Elite Gourmet med vaniljesmak - som er en blanding av kasein og whey, s da skal jeg lage fluf...

Lrdagens filmkos!

I gr var det lrdag og filmkos i stuen. Vi s Varg Veum - I mrket er alle ulver gr. Jeg elsker Varg Veum filmene, og jeg har til n sett alle. Som de fleste vet har jeg som oftes frimlti...

Ny favoritt fra Iherb.com

Jeg har n ftt teste ut noen av produktene jeg kjpte de dagene jeg virkelig tok heeeelt av p Iherb.com.. Her ser du hva jeg bestilte.. Jeg har ikke ftt alle pakkene enda, men noe har jeg ftt...

Hvis du er p alder med min morfar..

s slutt stirre og plage meg p trening!!!! Hvorfor er ikke dette en selvflge for alle? Det er hvertfall det for meg og de jeg har snakket med.. Menn som kunne vrt min far eller morfar trenge...

Sushiaften!

I gr var det tid for sushikveld i stuen med hele familien! For gjre en lang historie kort. Ingen av de andre hadde smak sushi ordentlig fr, og for si det snn s var dette sikkert bde frs...

Kristina tester; Dr.Hauschka Rosekrem

Jeg er utrolig fornyd med denne kremen, og jeg er glad jeg fikk mulighet til teste denne. Jeg sliter veldig mye med trr hud, spesielt gjennom vinteren. Martin sliter ogs med trr hud som neste...

Update p diett og form

Etter to tunge uker med ny diett er det n tid fr ke denne igjen. Den siste uken har vrt preget av bein som fltes som sirup, masse vken om nettene, drlige treningskter, drlig humr o.l, s...

Proteinpulver uten fett/karb og proteinpulver uten laktose!

Jeg har prvd uendelig mange ulike type proteinpulver, og jeg er veldig klar over at mye varierer i bde smak, konsistens og innhold. Jeg tenkte jeg skulle tipse dere om 2 ulike proteinpulver som ...

Dagens!

Dagens trening: SFP-Intervaller ! Dagens frste mltid: Salat, egg, kylling, lk, agurk, paprika, spinat, 1ss cottage cheese! Dagens dessert til frste mltid: Proteinpletter! Dagens po...

Proteinbar med kokos!

Jeg tok med meg denne proteinbaren p jobb, og delte den opp i biter slik at de som ville kunne smake. Jeg var litt spent p hva andre mennesker som ikke har smakslker som er p diett synes om ...

Sm gleder

Jeg merker at det ikke skal s mye til for at humret gr litt opp og ned for tiden, selvom jeg prver ikke la humret g s mye nedover, men heller oppover.. I gr kom det en pakke fra Iherb, o...

Giving up is not an option.

Jeg fr ofte sprsml som gr p det ta de riktige valgene nr det kommer til kosthold og trening.. Hvordan klarer du spise s sunt? Hvordan orker du trene s masse? Hvor finner du motivas...

Den mindre gode kten

Jeg prver ha en positiv talemte, hehe.. S istedenfor si "drlig kt" s fr jeg si "mindre god kt". Men sannheten er at energien absolutt ikke var tilstede etter to dager p hviledag/kardi...

Mandagstrening

God kveld kjre lesere.. Fler meg ca som verdens drligste blogger, men dere vet.. tiden strekker ikke alltid til.. Men jeg ville bare fortelle dere at dagens trening ble corebar 45min. Og hvem ...

Helgen er snart over..

Jeg er en rlig sjel, og jeg er dnn rlig nr jeg sier at akkurat n fler jeg mer helt totalt kaputt. 8t p sykehjem + x antall corebarvinger.. Det kjennes, hvertfall p diett! Men jeg skal ikke...

Belnning til meg selv fra Iherb.com

Jeg har som dere vet vrt grdig travel i det siste. Stress har vrt en stor del av min hverdag. I gr var siste dagen p den ene jobben min, dvs at jeg fra n av slipper vaske hver eneste kveld...

Svar p sprsml, DEL2

Her kommer siste rest av sprsmlene fra dere! Har du noen anbefalinger nr det kommer til sunnere sjokolade og proteinpulver? Jepp, jeg kan virkelig anbefale Advanced Proteinbar :http://myrevo...

Corebar in the living room!

Hvis noen skulle lure p hva jeg bruker tid p for tiden, s er det blant annet ve p corebar. Bare se her.. Jiiiiha, dette er gy!

Svar p sprsml, DEL1

Gode tips til hva man kan bestille fra Iherb uten sukker, karbohydrater som er godt for kropp og sjel? Personlig er jeg glad i noen av Walden Farms sine kcalfrie produkter som sjokoladesirup og ca...

Kristina tester; Spirulina

Jeg kjpte disse fra Iherb for en stund tilbake, og har testet de i en ukes tid n. Jeg vet ikke om det er lenge nok til gi en fornuftig tilbakemelding, men jeg tror faktisk at jeg allerede har m...

Forandring fryder.

N er jeg snart ferdig med 4 uker av det nye treningsprogrammet, og jeg har en sinnsykt gangsperr etter hver eneste kt. Tror kroppen merker at det har blitt endringer og jeg fler det gir resultat...

Gi alt!

Har dere noen gang merket hvor variabel innsatsen blant folk som trener er? Feks p saltimer s har du noen som virkelig gir 110%. De hopper og spretter, og alle bevegelsene de gjr er virkelig br...

Etter trening!

Etter trening spiser jeg.. 20g myoprotein og litt vann. Rres sammen til nugattikonsistens... Deretter har jeg oppi 20g puffet ris, og rrer sammen til en stor og deilig SjokoladePuff mix ! ...

Favoritter fra Iherb.

Her er mine Iherb - favoritter! Bestiller du for frste gang kan benytte deg av koden IHE949, s fr du $5 i rabatt! Proteinpulver: ChocoRite, Peanut Butter Twinlab, 100% Whey, cookies&c...

Fokus!

Jeg kjenner denne uken blir tff, hard og krevende. Jeg m fokusere og prioritere. Det er mye planlegging som m til for at jeg skal f dagene til g opp p best mulig mte, og jeg gleder meg ti...

Kostholdet mitt i bilder

Jeg ser mange spr meg om kosthold i sprsmlsrunden min som jeg har her, hva jeg spiser ila en dag o.l. I gr tok jeg bilder av alle mltidene mine. Jeg spiser 3 mltider pr dag, og i gr ble d...

Fredagens hjemmelagde sushi

P fredag laget jeg og en venninne sushi.. Bare se hvor vakker det ble, og hvis du ganger dette me ca 1000 s kommer du frem til hvor godt det var.. Herreguud jeg elsker sushi.. Og dette ble et v...

Sprsml?

Jeg er litt tom for ideer skrive om, og tiden strekker ikke helt til lengre, men dette blir bedre etterhvert! Men i mellomtiden tenkte jeg at jeg ville samle opp alle sprsmlene dere har og ret...

Lrdagstrening og diettendring

God kveld! I dag har jeg ftt trent skuldre og triceps, elsker det! Jeg har fokus p skuldre og bein for tiden, og jeg fler det gir resultater. velsene var: Arnoldpress Skapular sidehev Si...

Fredagstips

Ja da har jeg ftt hentet sponsorpakke fra Norgesprotein.no Aminosyrer og proteinpulver! IsoCool er et proteinpulver med hyt proteininnhold og 0g karb og 0g fett. Genialt. Jeg fikk smaken C...

Fredagstrening..

God morgen alle sammen! For et nydelig vrvr. Jeg tenkte jeg virkelig skulle feire dette nyydelige vret med en tidlig treningskt denne fredags formiddagen! velsene blir disse: Sittende e...

Iherbpakker og sponsorpakke..

I dag fikk jeg hentet to pakker fra Iherb.com, og en pakke fra Myrevolution.no. Myoprotein i ny strrelse. 600g, genialt ha med seg p jobb, trening og andre utflukter! ZMA, Spirulina og Wald...

Pakke fra Iherb.

I gr fikk jeg hentet en pakke fra Iherb.com. Martin har funnet en ny favoritt nr det kommer til barer.. Nemlig Atkins Chocolate Chip Cookie Dough. Og s mtte vi jo teste Walden Farms Caramel Di...

Kardio

I gr startet jeg dagen med SFP intervaller ( Stubborn Fat Protocol ) p romaskin.. Dette er virkelig tunge intervaller der man m gi alt ila 10sek, og deretter 20sek hvile x 20. Deretter hviler ...
hits