mars 2013

Pskeaften

Lrdagen startet med at Janne og jeg fikk en treningskt p Max Fitness. Janne syntes jeg bodde langt utp landet, mens jeg mener selv jeg bor rimelig sentralt. Hehe, alt hvordan man ser p det. ...

Max Fitness

I gr testet jeg ut det nye treningsstudioet i Knarvik ( 30min nord for Bergen ) Max Fitnessblir mitt nye hjem nr2 fremover, og jeg gleder meg sinnsykt til flere kter der. Knallbra utstyr, sinnsy...

Det store sprsmlet

I gr syklet jeg ca 1mil til jobb - kl 6.00 om morningen. Det var slitsomt og veldig digg, ble veldig opplagt og vken - men ogs sliten og svett. Etter jobb var jeg helt utslitt, og det store sp...

Sprekker snart

I gr tenkte jeg at "dersom jeg blir mer motivert n s sprekker jeg!" Det er nesten ikke overdrivelse engang. Jeg elsker treningen min, jeg elsker snart ha nye ml og ny mening med treningen. E...

Psketrening

Fri = sove lenge! Kom meg p trening da - ikke vrst bare det. Traff Mr.Muscle p trening - i god form som vanlig. Absolutt motiverende! Jeg fikk trent litt rygg og mye biceps. Med andre o...

Pske

Ja da var det snart pske for meg ogs! Grsdagen startet med morgenkardio i nydelig solskinn. Etter jobb var det tid for en herlig styrkekt. Den ble ikke s lang som jeg hadde hpet, men fikk...

Usikker

Jeg er liksom der at jeg er usikker p hva jeg vil videre med treningen. Jeg tror jeg har litt sm planer og nsker. Og det frste nsket er komme i god form til sommeren. Eller ikke for oppn ...

Mer energi i hverdagen?

Er du p utkikk etter en mer energifylt hverdag? Ta en titt p disse produktene. Jeg er superfornyd!Energien er helt p topp - hver eneste dag! Som jeg skrev i dette innlegget s bestr en slik ...

Prosjekt

Prosjektet "uten bil" gr strlende. Jeg har aldri gtt og syklet s mye som jeg gjr n. I gr kveld bestemte jeg meg for sykle hjem fra jobb kl 22. Iskaldt og stjerneklart syklet jeg ca 1mil h...

Hva gjr man nr buksen sprekker?

Fantastisk flelse! ( Ironisk ja! ) Jeg tar hintet - s n er det skjerpings her, eller eventuelt kjpe nye bukser som denne ste jenten foreslo. Hva hadde du gjort? Kjpt nye bukser eller starte...

Gy p landet med lek og moro ( film )

Lrdag - langt utp landet - barnevakt for lillebrdre - sukkerkick - lopper i blodet - sol - bl himmel. Ja da er det bare stikke ut i den herlige vrluften og finne p noe sprell. Sprintinterv...

Min lrdag

Lrdag - og endelig fri! I gr var det kvalitetstid med lillesster. Sushikos! Lrdagen begynte med en herlig treningskt. Men 150kg i marklft gikk ikke opp desverre, men snart!! Trente m...

Nyheter

Ja da har det ankommet to herlige nyheter i mitt klesskap. Denne buksen og denne sportstoppen. Toppen har jeg allerede i svart og rosa, og buksen skal jeg absolutt bestille i svart ogs - s digg ...

Hviledagen som ble en fantastisk treningsdag

Skulle egentlig ha hviledag i gr. Men den ble alt annet enn rolig. Silje dro meg med p hyen, en tur som er fin og bra krevende. Vi startet turen kl 08.30, rimelig tidlig pan. Vi hadde en tid ...

Hverdagsgleder

Jeg kan ikke sammenligne med med verken Kriweb eller Dedication - men jeg liker svinge meg p kjkkenet, selvom resultatene ikke blir like vakre og delikate som deres. En ting jeg er veldig glad ...

Det viktigste med overskudd i hverdagen

Jeg merker enorm forskjell p energien og overskuddet for tiden. En stor kontrast til diettperioden i fjor. Overskuddet gir mye positive endringer som energi, kt styrke og muskelvekst. Men det vi...

Sterk

Hva er vre sterk? Det kommer vel helt an p hvem man spr, og man kan vre sterk p veldig mange ulike mter. Fr var sterk for meg kunne klare si nei til alt av usunn mat, og klare pre...

Misslykket?

Vi har vel alle vrt der? Flelsen av vre misslykket nr man har spist en sjokolade, eller droppet en treningskt? Jeg tok et oppgjr med denne flelsen som en stund siden. En sjokoladebit elle...

Alternativer

Fredag testet jeg og en venninne ut den nye lavkarbo grunndeigen fra Sunkost. Den kan brukes blant annet som pai og pizzabunn. Fyllet var karbonadedeig, mais, lk og tomatpur + masse deilig krydde...

Ikke helt etter planen

God mandag alle sammen! Jeg vet rlig talt ikke om det er mandag, onsdag eller sndag i dag. Jeg har jobbet hver eneste dag, og absolutt ikke hatt noe helg. Fler meg som en levende zombie pga 2-4...

Noen viktige ord

Det vil alltid vre noen som mener at det du gjr er feil. Det finnes alltid noen som vil deg vondt, som vil at du skal feile og som vil at du skal misslykkes i det du gjr. Jeg vet er det lett t...

Sometimes

Noen ganger stopper man opp, tar et dypt pust og tenker over de viktige tingene i livet. Hva betyr noe? Hva er hovedingrediensene i livet ditt? Hva nsker du tenke tilbake p nr du sitter p gam...

P tide f farge p kroppen

Er det flere enn meg der ute som har begynt jobbe med fargen p kroppen? Vel, jeg har faktisk begynt ta solarium. Ja jeg er egentlig mot solarium ( hudpleieren i meg ) men pga av at jeg sliter...

Fitness - spisefortyrrelse p "lovlig" vis ?

Okei, det er p tide med noen alvorlige ord her p bloggen. Grunnen til at jeg kom p skrive dette var igrunn en samtale med en kollega ang fitness, diett, konkurranser og livet generelt. Jeg f...

Variasjon er nkkelen til..

For min del er variasjon nkkelen til motivasjon og enmer funksjonell kroppfor tiden. Tidligere varierte jeg skjelden treningen min. Jeg kjrte p med styrketrening og den lille ndvendige kardioen...

Flere favoritter

Er det ikke rart hvordan man fr noen favorittklr? Denne toppen og denne sportstoppen har jeg fra fr, men jeg m bare ha flere. Jeg har toppen i gr, og n er en hvit p vei sammen med en svart...

Gode treningsvenner

T-Rex er min beste venn p trening for tiden. Gir meg gode kter! S gode kter at jeg faktisk curlet i racket en dag. Hater innrmme det ;) Hoho! Wristcounteren har ogs blitt en fast treni...

Erfaringer fra forige uke og ny plan

Forige uke gikk knallbra mtp hvilke ml jeg selv hadde satt meg. Jeg overgikk meg selv s til de grader, og er superfornyd! Denne uken blir kanskje ikke like aktiv som forige uke, men det gr h...

Matbilder fra helgen

Helgen var utrolig koselig. Sushi, sunn bakst al Dedication og sunnere muffins med sunn kakemix. Hyggelig selskap og god mat, kan ikke bli bedre. Alts vi kan kanskje ikke skryte p oss vakker...

Jeg er skeptisk men hva mener du?

I dag kom jeg over denne saken p VG. Jeg kjente jeg ble veldig skeptisk og litt uvel. Jeg mener for all del at alvorlig syke mennesker br f all den ndvendige hjelpen de trenger, men operere ...

Tendenser til dagbok..

Sorry for disse tendensene til dagbok her p bloggen i det siste, sikkert kjedelig lese i lengden. Jeg har bare ikke de helt store tingene skrive om igrunn, s da blir det litt snne innlegg in...

Sprek lrdag og wristcounter

Til tross for girls night out p fredag s var jeg tidlig oppe p lrdag og var p trening kl 12. Brgepress Skapular sidehev Omvendt pec-dec Bnddrag Pushdown Jm-press Og en liten tur i...

Girls night out

I gr var det kvinnedagen. Og det mtte feires! Ferdig p jobb kl 20, og deretter hjem og fikse oss. Bestilte bord for spise gjorde vi ogs - men uheldige som vi var mistet vi bussen. Men alt ...

Fantastisk start p helgen

I dag var det s utrolig herlig st opp kl 08.00 uten problem. Solen strlte fint p den knallbl himmelen, og jeg bare visste at dette ble en fin dag. Jeg smilte og tenkte for meg selv at ingent...

Kardio og fettforbrenning

To jenter klare for hndball p onsdag! Torsdagen startet kl 06.00 - det er tidlig for en jente som pleier st opp rundt kl 10-11. Men det gikk igrunn fint!: Morgenkardio p vei til jobb - flte...

Finn & Gunnar

Jeg har vrt s utrolig heldig f teste noen produkter fraFinn & Gunnar Organic hrpleieserie. Grnne kologiske produkter tror jeg er noe mitt hr og hodebunn vil elske! Denne hrpleieserien b...

Not broken, just bent..

Jeg blir ofte inspirert av sanger. Jeg blir mer og mer opptatt av lytte til sanger sin mening og innhold. Ofte kan en sang ikke vre spesielt fengende eller fin, men lytter du til meningen og in...

Onsdagskt

Onsdag var det igjen tid for en styrkekt. Skrbenk 8rep -20% Skapular sidehev 3x25 i supersett med Bnddrag 3x15 Six ways 2x10 Franskpress 3x15 Det merkes at jeg har trent tungt og f re...

P vei hjem til meg

Jeg gleder meg utorlig mye til denne buksen kommer i posten. Mitt klesskap nsker den hjertelig velkommen. Better Bodies N.Y Sweatpant Sammen med denne kommer blant annetfettforbrenneren T-Re...

Bakkeintervaller seint p kveld

Tirsdagen ble avsluttet med bakkeintervaller kl 21. Startet med rolig jogg som oppvarming, deretter 5 ganske lange spurter opp en veldig bratt bakke. Deretter 6 kortere spurter p flat bakke i sup...

Tirsdag

Pga grsdagens fantastiske beinkt s kan jeg nesten ikke g i dag. Det er ekstremt lenge siden jeg har kjent en slik gangsperr som jeg har i dag. Jeg startet dagen med 30min morgankardio, og gang...

Snn skal det vre

milde himmel for en crazy mandag! Startet dagen med en koselig morgentur med en hunden, en venninne og babyen hennes. Ca 1,5 -2t brukte vi. Vret var ikke helt p vr side heller - men vi trosse...

Ml for uken

Jeg har satt meg noen ml for denne uken. Denne uken prver jeg trappe ned antall styrkekter. Rett og slett av flere grunner, blant annet at jeg restituerer drlig for tiden og verker i muskler ...

Sunnere helg

Helgen begynte med at lillesster hadde migrene, s da mtte jeg jo prve gjre fredagskvelden litt bedre for henne med sunnere versjon av bde sjokolade og taco. Har hatt litt for mange helger ...

EQOLOGY

Fikk en spennende pakke i posten fra Eqology. Eqology selger kosttilskudd, kollagen og hudpleie. Eqology tilbyr produkter av hy kvalitet og svrt bra priser. Ingen av produktene er testet p dy...

Du er som du fler deg..

Har du noe gang tenkt over det? Som oftes er det slik at du utstrler det du fler. Jeg har dager der jeg fler meg fantastisk - mest sannsynlig utstrler jeg mye positiv og fantastisk energi p d...

Oh crappy day

Jaaa hva skjer her n?? Fredagskten var s dau at jeg nesten ble flau. Benkpress, pecdec i kabel og triceps pushdown + 20min kardio - thats it! Alle musklene verker og jeg har aldri restituert s...

Walk walk walk..

N er jeg blitt rimelig flink til g alts. Hehe, n hrtes jeg nesten ut som en unge p 1r som nettopp har lrt seg g, men det er ikke tilfelle hper jeg dere vet. Men det som er tilfelle er...
hits