mars 2013

Påskeaften

Lørdagen startet med at Janne og jeg fikk en treningsøkt på Max Fitness. Janne syntes jeg bodde langt utpå landet, mens jeg mener selv jeg bor rimelig sentralt. Hehe, alt hvordan man ser på det. ...

Max Fitness

I går testet jeg ut det nye treningsstudioet i Knarvik ( 30min nord for Bergen ) Max Fitnessblir mitt nye hjem nr2 fremover, og jeg gleder meg sinnsykt til flere økter der. Knallbra utstyr, sinnsy...

Det store spørsmålet

I går syklet jeg ca 1mil til jobb - kl 6.00 om morningen. Det var slitsomt og veldig digg, ble veldig opplagt og våken - men også sliten og svett. Etter jobb var jeg helt utslitt, og det store spø...

Sprekker snart

I går tenkte jeg at "dersom jeg blir mer motivert nå så sprekker jeg!" Det er nesten ikke overdrivelse engang. Jeg elsker treningen min, jeg elsker å snart ha nye mål og ny mening med treningen. E...

Påsketrening

Fri = sove lenge! Kom meg på trening da - ikke værst bare det. Traff Mr.Muscle på trening - i god form som vanlig. Absolutt motiverende! Jeg fikk trent litt rygg og mye biceps. Med andre o...

Påske

Ja da var det snart påske for meg også! Gårsdagen startet med morgenkardio i nydelig solskinn. Etter jobb var det tid for en herlig styrkeøkt. Den ble ikke så lang som jeg hadde håpet, men fikk...

Usikker

Jeg er liksom der at jeg er usikker på hva jeg vil videre med treningen. Jeg tror jeg har litt små planer og ønsker. Og det første ønsket er å komme i god form til sommeren. Eller ikke for å oppnå ...

Mer energi i hverdagen?

Er du på utkikk etter en mer energifylt hverdag? Ta en titt på disse produktene. Jeg er superfornøyd!Energien er helt på topp - hver eneste dag! Som jeg skrev i dette innlegget så består en slik ...

Prosjekt

Prosjektet "uten bil" går strålende. Jeg har aldri gått og syklet så mye som jeg gjør nå. I går kveld bestemte jeg meg for å sykle hjem fra jobb kl 22. Iskaldt og stjerneklart syklet jeg ca 1mil h...

Hva gjør man når buksen sprekker?

Fantastisk følelse! ( Ironisk ja! ) Jeg tar hintet - så nå er det skjerpings her, eller eventuelt kjøpe nye bukser som denne søte jenten foreslo. Hva hadde du gjort? Kjøpt nye bukser eller starte...

Gøy på landet med lek og moro ( film )

Lørdag - langt utpå landet - barnevakt for lillebrødre - sukkerkick - lopper i blodet - sol - blå himmel. Ja da er det bare å stikke ut i den herlige vårluften og finne på noe sprell. Sprintinterv...

Min lørdag

Lørdag - og endelig fri! I går var det kvalitetstid med lillesøster. Sushikos! Lørdagen begynte med en herlig treningsøkt. Men 150kg i markløft gikk ikke opp desverre, men snart!! Trente m...

Nyheter

Ja da har det ankommet to herlige nyheter i mitt klesskap. Denne buksen og denne sportstoppen. Toppen har jeg allerede i svart og rosa, og buksen skal jeg absolutt bestille i svart også - så digg ...

Hviledagen som ble en fantastisk treningsdag

Skulle egentlig ha hviledag i går. Men den ble alt annet enn rolig. Silje dro meg med på håøyen, en tur som er fin og bra krevende. Vi startet turen kl 08.30, rimelig tidlig påan. Vi hadde en tid ...

Hverdagsgleder

Jeg kan ikke sammenligne med med verken Kriweb eller Dedication - men jeg liker å svinge meg på kjøkkenet, selvom resultatene ikke blir like vakre og delikate som deres. En ting jeg er veldig glad ...

Det viktigste med overskudd i hverdagen

Jeg merker enorm forskjell på energien og overskuddet for tiden. En stor kontrast til diettperioden i fjor. Overskuddet gir mye positive endringer som energi, økt styrke og muskelvekst. Men det vi...

Sterk

Hva er å være sterk? Det kommer vel helt an på hvem man spør, og man kan være sterk på veldig mange ulike måter. Før var sterk for meg å kunne klare å si nei til alt av usunn mat, og å klare å pre...

Misslykket?

Vi har vel alle vært der? Følelsen av å være misslykket når man har spist en sjokolade, eller droppet en treningsøkt? Jeg tok et oppgjør med denne følelsen som en stund siden. En sjokoladebit elle...

Alternativer

Fredag testet jeg og en venninne ut den nye lavkarbo grunndeigen fra Sunkost. Den kan brukes blant annet som pai og pizzabunn. Fyllet var karbonadedeig, mais, løk og tomatpurè + masse deilig krydde...

Ikke helt etter planen

God mandag alle sammen! Jeg vet ærlig talt ikke om det er mandag, onsdag eller søndag i dag. Jeg har jobbet hver eneste dag, og absolutt ikke hatt noe helg. Føler meg som en levende zombie pga 2-4...

Noen viktige ord

Det vil alltid være noen som mener at det du gjør er feil. Det finnes alltid noen som vil deg vondt, som vil at du skal feile og som vil at du skal misslykkes i det du gjør. Jeg vet er det lett å t...

Sometimes

Noen ganger stopper man opp, tar et dypt pust og tenker over de viktige tingene i livet. Hva betyr noe? Hva er hovedingrediensene i livet ditt? Hva ønsker du å tenke tilbake på når du sitter på gam...

På tide å få farge på kroppen

Er det flere enn meg der ute som har begynt å jobbe med fargen på kroppen? Vel, jeg har faktisk begynt å ta solarium. Ja jeg er egentlig mot solarium ( hudpleieren i meg ) men pga av at jeg sliter...

Fitness - spisefortyrrelse på "lovlig" vis ?

Okei, det er på tide med noen alvorlige ord her på bloggen. Grunnen til at jeg kom på å skrive dette var igrunn en samtale med en kollega ang fitness, diett, konkurranser og livet generelt. Jeg f...

Variasjon er nøkkelen til..

For min del er variasjon nøkkelen til motivasjon og enmer funksjonell kroppfor tiden. Tidligere varierte jeg skjelden treningen min. Jeg kjørte på med styrketrening og den lille nødvendige kardioen...

Flere favoritter

Er det ikke rart hvordan man får noen favorittklær? Denne toppen og denne sportstoppen har jeg fra før, men jeg må bare ha flere. Jeg har toppen i grå, og nå er en hvit på vei sammen med en svart...

Gode treningsvenner

T-Rex er min beste venn på trening for tiden. Gir meg gode økter! Så gode økter at jeg faktisk curlet i racket en dag. Hater å innrømme det ;) Hoho! Wristcounteren har også blitt en fast treni...

Erfaringer fra forige uke og ny plan

Forige uke gikk knallbra mtp hvilke mål jeg selv hadde satt meg. Jeg overgikk meg selv så til de grader, og er superfornøyd! Denne uken blir kanskje ikke like aktiv som forige uke, men det går h...

Matbilder fra helgen

Helgen var utrolig koselig. Sushi, sunn bakst alà Dedication og sunnere muffins med sunn kakemix. Hyggelig selskap og god mat, kan ikke bli bedre. Altså vi kan kanskje ikke skryte på oss vakker...

Jeg er skeptisk men hva mener du?

I dag kom jeg over denne saken på VG. Jeg kjente jeg ble veldig skeptisk og litt uvel. Jeg mener for all del at alvorlig syke mennesker bør få all den nødvendige hjelpen de trenger, men å operere ...

Tendenser til dagbok..

Sorry for disse tendensene til dagbok her på bloggen i det siste, sikkert kjedelig å lese i lengden. Jeg har bare ikke de helt store tingene å skrive om igrunn, så da blir det litt sånne innlegg in...

Sprek lørdag og wristcounter

Til tross for girls night out på fredag så var jeg tidlig oppe på lørdag og var på trening kl 12. Børgepress Skapular sidehev Omvendt pec-dec Bånddrag Pushdown Jm-press Og en liten tur i...

Girls night out

I går var det kvinnedagen. Og det måtte feires! Ferdig på jobb kl 20, og deretter hjem og fikse oss. Bestilte bord for å spise gjorde vi også - men uheldige som vi var mistet vi bussen. Men alt ...

Fantastisk start på helgen

I dag var det så utrolig herlig å stå opp kl 08.00 uten problem. Solen strålte fint på den knallblå himmelen, og jeg bare visste at dette ble en fin dag. Jeg smilte og tenkte for meg selv at ingent...

Kardio og fettforbrenning

To jenter klare for håndball på onsdag! Torsdagen startet kl 06.00 - det er tidlig for en jente som pleier stå opp rundt kl 10-11. Men det gikk igrunn fint!: Morgenkardio på vei til jobb - følte...

Finn & Gunnar

Jeg har vært så utrolig heldig å få teste noen produkter fraFinn & Gunnar Organic hårpleieserie. Grønne økologiske produkter tror jeg er noe mitt hår og hodebunn vil elske! Denne hårpleieserien b...

Not broken, just bent..

Jeg blir ofte inspirert av sanger. Jeg blir mer og mer opptatt av å lytte til sanger sin mening og innhold. Ofte kan en sang ikke være spesielt fengende eller fin, men lytter du til meningen og in...

Onsdagsøkt

Onsdag var det igjen tid for en styrkeøkt. Skråbenk 8rep -20% Skapular sidehev 3x25 i supersett med Bånddrag 3x15 Six ways 2x10 Franskpress 3x15 Det merkes at jeg har trent tungt og få re...

På vei hjem til meg

Jeg gleder meg utorlig mye til denne buksen kommer i posten. Mitt klesskap ønsker den hjertelig velkommen. Better Bodies N.Y Sweatpant Sammen med denne kommer blant annetfettforbrenneren T-Re...

Bakkeintervaller seint på kveld

Tirsdagen ble avsluttet med bakkeintervaller kl 21. Startet med rolig jogg som oppvarming, deretter 5 ganske lange spurter opp en veldig bratt bakke. Deretter 6 kortere spurter på flat bakke i sup...

Tirsdag

Pga gårsdagens fantastiske beinøkt så kan jeg nesten ikke gå i dag. Det er ekstremt lenge siden jeg har kjent en slik gangsperr som jeg har i dag. Jeg startet dagen med 30min morgankardio, og gang...

Sånn skal det være

Å milde himmel for en crazy mandag! Startet dagen med en koselig morgentur med en hunden, en venninne og babyen hennes. Ca 1,5 -2t brukte vi. Været var ikke helt på vår side heller - men vi trosse...

Mål for uken

Jeg har satt meg noen mål for denne uken. Denne uken prøver jeg å trappe ned antall styrkeøkter. Rett og slett av flere grunner, blant annet at jeg restituerer dårlig for tiden og verker i muskler ...

Sunnere helg

Helgen begynte med at lillesøster hadde migrene, så da måtte jeg jo prøve å gjøre fredagskvelden litt bedre for henne med sunnere versjon av både sjokolade og taco. Har hatt litt for mange helger ...

EQOLOGY

Fikk en spennende pakke i posten fra Eqology. Eqology selger kosttilskudd, kollagen og hudpleie. Eqology tilbyr produkter av høy kvalitet og svært bra priser. Ingen av produktene er testet på dy...

Du er som du føler deg..

Har du noe gang tenkt over det? Som oftes er det slik at du utstråler det du føler. Jeg har dager der jeg føler meg fantastisk - mest sannsynlig utstråler jeg mye positiv og fantastisk energi på d...

Oh crappy day

Jaaa hva skjer her nåå?? Fredagsøkten var så dau at jeg nesten ble flau. Benkpress, pecdec i kabel og triceps pushdown + 20min kardio - thats it! Alle musklene verker og jeg har aldri restituert så...

Walk walk walk..

Nå er jeg blitt rimelig flink til å gå altså. Hehe, nå hørtes jeg nesten ut som en unge på 1år som nettopp har lært seg å gå, men det er ikke tilfelle håper jeg dere vet. Men det som er tilfelle er...
hits