mars 2015

She's back

Okei, nå skjer det noe her. Jeg tror jeg er tilbake for fullt når det gjelder trening. Som jeg skrev igår så hadde jeg endelig 70kg i benkpress igjen, og hva tror dere jeg klar...

Overkroppsøkt, påske og fremgang

De siste dagene har vært tunge, lite søvn og mye jobb. Jobber både dag, kveld og natt. Jeg er heldig, jeg kan velge selv akkurat hvor mye jeg ønsker å jobbe, og jeg klager ...

Skape gode vaner og rutiner

Det er helt ekstremt hvor vanedyr jeg er. Hele mitt liv har jeg vært glad i rutiner og trygghet. Og det jeg ser er at så fort jeg får lagt inn rutine på ting så blir jeg my...

Fremgang, fokus og viljestyrke

I går var en fantastisk dag på trening. Målet om å klare 10 pullups blir stadig nærmere, og i går klarte jeg 9stk.  Det var så moro! Silje Mariela har jo la...

Giveaway

Nå er det lenge siden jeg har hatt giveaway her på bloggen, og hva passer vel bedre enn med en liten giveaway på en solfylt fredag? Jeg har fått en pakke fra Funksjonellmat.no s...

Veien blir til mens man går

Man kan planlegge til man blir grønn i trynet, men veldig ofte skjer ikke det man planlegger og livet skjer. Å planlegge er vel og bra, men det er rett og slett ikke slik at ting blir som...

Lar du deg inspirere eller irritere?

Hva folk blir inspirert og motivert av er veldig individuelt. Noen finner det inspirerende å se bilder av mennesker med fremtredende blodårer og markert sixpack, mens andre lar seg irrite...

Vær stolt

Hvor lett er det ikke å tenke på alt man skulle klart, burde klart eller ønsker å klare. Det er fort gjort å fokusere på det man ønsker å oppnå, og derm...

Prioriteringer

Er det noe jeg er lei av å høre så er det folk som synes jeg er så "heldig som er så flink å trene ". Jeg som alle andre må prioritere hva jeg vil bruke tiden min...

Whatever makes you happy

Do it!Det er ikke slik at det er en ting som passer for alle. Folk er forskjellige, med forskjellige interesser, mål og utgangspunkt. Det er ikke slik at selv jeg personlig liker styrketreni...

Bilderedigering

Det har vært masse fremme i media om det å redigere bildene sine. Noen bloggere og kjente mennesker har innrømmet å ha redigert bildene sine slik at de ser penere og slanke...

Et steg utenfor min egen komfortsone

Alle har en egen komfortsone. Komfortsonen gjelder alle områder i livet. Utenfor komfortsonen er det kaldt og tøft, men det er også akkurat her det vokser og gror. Det er her man...

Beintrening med Regine

Jeg og Regine er blitt veldig gode til å trene bein sammen. Og denne uken fikk vi også til en beinøkt, noe jeg er veldig fornøyd med. Dagene er ikke alltid like enkle å pl...

Back on track?

Vel,  det er et spørsmål, siden jeg ikke egentlig vet svaret. For jeg føler ting er mer på riktig vei, ikke bare med treningen men livet generelt. Treningen har vært ...

Trening med kroppsvekt

Noen ganger er trening med bare kroppsvekt egentlig veldig genialt. Man trenger ikke mye utstyr, plass eller tid for den saks skyld, og man kan bli både sliten og støl av denne type tr...

Et steg tilbake

Du vet følelsen når du føler at ting kanskje endelig er litt på riktig vei. Ting ser lysere ut og man begynner finne tilbake til gode vaner og rutiner. Ja hva er mer typisk enn ...

En sånn dag

En sånn dag idag ja. En sånn dag hvor man ikke har fått sovet om natten, og når man endelig sovner så føles det som at vekkerklokken ringer i det sekundet du lu...

Treningsglede

Uansett hvor mye motivasjonen synker og strukturen forsvinner så tar jeg meg selv i å alltid finne glede i trening. Jeg kan være deppa, lei meg, sint, sur og alle disse negative f...

Ikke 100%

Det er ikke alltid man har mulighet til å gjennomføre alt man ønsker. Prioriteringer er viktig, og de fleste som kjenner meg vet at jeg skjelden har problemer med å prioritere t...

Pakke fra nu3

I går fikk jeg en pakke fra nu3.no Pakken inneholdt flere ulike produkter som er relatert til trening og sunt kosthold. Denne nettbutikken har en god del kosttilskudd og sunne produkter, og j...

Kristina tester Ompu

Idag ble det beintrening med Regine. Jeg tok på meg et helt nytt treningsoutfit fra Treningsshop.no, og både tights, sportsbh og treningstopp var fra merket ompu. Ompu er et merke som sna...

Uke 3 på nytt program

Jeg er nå på 3.uken på det nyeste programmet mitt fra Silje Mariela. Jeg har trent 2.uken to ganger, fordi den ble bare surr første gangen. Jeg har derfor brukt 5 uker på e...

Dagens økt og pakkelykke

Idag var jeg så heldig å få trene med Regine igjen. De siste dagene har jeg faktisk savnet å trene med henne og gårsdagen beinøkt ble rett og slett kjedelig ale...
hits