mai 2013

Onsdagsfri og svr pakke

Onsdagen hadde jeg fri fra jobb! Fantastisk digg! Jeg og lillesster gikk en kjapp tur ute i solen p formiddagen. Deretter ble det en bytur! Frste mltid ble salatbar fra Meny. Som ble s...

Me, Myself & I

I gr var det nok en natt med underskudd av svn. 4t svn funker ikke, nr tid skal jeg lre? Merkelig nok veldig oppegende og uthvilt p vei til jobb. Men kom igjen til lunsjtider nr det e...

Skjnnhetspakke fr sommeren

Fikk en stor og fin pakke fra hvitetenner.net og det passet jo perfekt n fr sommeren. Fine og hvite tenner til sommeren er det vel ingen som sier nei til. Dette er mine absolutte favorittprodukt...

Hviledagen

Uff, igr ble det hviledag. Kjedeligste. Men jeg mtte ta igjen for tapt svn, og jobbet seint, s dro hjem og slang meg p sofaen da kl var 22. God og mr i beina etter sndagens kneby og ma...

Fin helg

Helgen min kort oppsummert, med bilder og stikkord. Fast & Furious 6 p kino Sol og bl himmel Hyggelig selskap God mat, snop og is Fellestrening med Team LiveFit Beintrening med lillesste...

Mitt dgn

S var det prve snu dgnet tilbake. Jeg kjenner jeg gruer meg til imorgen. Idag sov jeg til 14, men droppet trening. Fler meg som er totalt vrak. Startet faktisk dagen med havregrynsgrt. St...

Skrudd dgnrytme og litt forskjellig

JA - det er meg! S skrudd dgnrytme som jeg har n har jeg aldri hatt. I gr stod jeg opp kl 14.00, trente fra 17-18.30 og spiste deretter mitt frste mltid. Dro p jobb kl 21.30 og hjemme kl 07...

BackAttack med bilder og film

I gr hadde jeg en ryggkt med lillesster. Hun sliter litt med ryggplager, og har ftt beskjed av fysioen om styrke ryggen sin. S da fr vi speede opp treningen hennes og f inn noen gode styr...

Finere hud

Jeg er jo utdannet hudpleier, og aldri hatt problemer med huden min. Helt til 2013, det skulle virkelig bli et problemr for min hud, hvertfall til dags dato. Jeg har n testet kutte ned en del ...

Slitsomt

Slitsom dag p jobb i gr. Med proteinshake som lunsj ble dagen litt bedre! Etter en lang periode med f reps og tunge vekter er det virkelig et slit trappe opp repsantallet helt opp til rundt...

Summertime

N nrmer det seg sommer og sol. Da er det viktig med beskyttelse mot solstrlene. Det er kanskje flere enn meg som er blitt en smule svidd n? Jeg prver for tiden ut Eco Cosmetics sololje, og h...

En dag uten trening..

En dag uten trening, og likevel en s utrolig perfekt dag! Startet dagen med soling og pepsi max, men pepsi maxen ble fort tom. Nedtur. Hoppet i en rosa sommerkjole og gikk p tur med de to s...

Leveregel

Dette er min leveregel. Og dette er noe jeg har tenkt og tenker enormt mye p! Ingenting er verd gjre eller ha dersom det ikke gjr deg lykkelig. vre lykkelig br og skal vre frstepriorite...

16 og 17.mai

Herlige dager! 16. mai hadde jeg opplring p ny jobb i bofellesskap. Etter opplringen var ferdig for kvelden s dro jeg, mamma og lillesster p byn. Vi danset og danset i mange timer. Fantast...

Frisk som en fisk og ny pers

Nja, nesten frisk som en fisk hvertfall. Fremdeles tett i nesen men det fr heller bare vre, n er jeg hvertfall oppe og gr igjen og er klar for bde jobb og trening. Og gjett hvem som perset i ...

Trene tidlig eller seint?

Vel, akkurat det der blir jeg aldri klok p. Dersom jeg ser tilbake i tid, feks1r tilbake. Jeg kunne gledelig st opp kl 8.00 for dra p trening. Vel. Det skal sies at for 1r siden var jeg vel...

Forandring fryder

Lei, sliten og syk mtte jeg bare gjre noe "gy" igr. Og nr man er syk s er det litt begrenset hvor GY man kan ha det. Men jeg har lenge sett p den fantastiske etterveksten min og bare ventet...

Sometimes

Noen dager.. heldigvis kommer det en dag i morgen, og i over imorgen, og dagen etter det.. Flg meg gjerne p instagram; kristinaskarpenes

Sengeliggende

FML! Forkjlelsen slo til for fult i natt, og feberen koste seg virkelig med plage meg. Varm.. kald.. varm.. kald.. RGH! klikker.. Vrste med vre syk er.. 1. Kjedelig.. 2. Verker i hele k...

Dips og mat

Ah, ny pers! 1RM i dips; BW + 15kg. Jeg er sykt fornyd mtp at jeg aldri har lftet mer enn 7,5kg i beltet fr dietten og da var jeg lettere enn jeg er n. Har 20kg snart i beltet, det er jeg sikk...

Siden sist

Hva skjer? Begynner jeg bli en urutinert blogger? Vel, jeg er bare litt opptatt med leve livet mitt her og n mens jeg frst lever, s dere fr bare unnskylde meg dersom det noen ganger blir f...

SoAlive

Jeg fikk hentelapp i posten i gr. En pakke fra SoAlive.no. P denne nettsiden finner man masse billig og sunn supermat. Mye billigere enn i helsekostbutikken - uten tvil. OG s mye forskjellig og...

Aktiv eller passiv hverdag

Det er et treningsfokus som aldri fr rundt oss. Bde p tv, reklamer, i vennekretsen, familien og p jobb. Alle er eller skal bli flinke trene og jeg merker fort entusiasmen og gleden folk opple...

Nedtur og pakkelykke

I gr stod jeg opp kl 06.30 - og hadde tidligvakt p jobb. Dagen fr hadde jeg en utrolig digg kt p gymmet etter seinvakt p jobb, og s var det s fint vr at jeg gikk hjem fra trening, noe som...

Miniprosjekt

Jeg driver med et lite miniprosjekt n. Samtidig som jeg gr p detox for prve f bort vann og slagstoffer, s har jeg ogs kuttet ut melkeprodukter. Eller dvs, jeg har kuttet ut cottage chee...

Jeg spr dere..

Jeg elsker jo kunne motivere og inspirere dere med min blogging, og jeg vil gjerne gjre en god jobb her. S folkens, hva liker dere lese om..? Min trening? Mitt kosthold? velser? Kostt...

Pannekaker, kneby og ny pers.

Pannekaker av kakemix og proteinpulver! Taste good! Mandagen var bare helt grusom og utrolig bra - helt samtidig. Dere vet den gye uken i mnd. Vel, denne uken i mnd er blitt helt grusom hos meg...

Film av 155kg i marklft

Her er filmen fra forige mandag da jeg perset i marklft! Litt happy jaaa! 160kg here I come!

Sndagen min

Lrdagskvelden ble preget av kjekkaser p tvskjermen og diettmat i fanget. Planen min for sndagen var st tidlig opp for trene bein fr konfirmasjon. Vel.. noe beintrening skjedde ikke, og ...

Ohhh.. for en lrdag!

Lrdag.. et kapittel for seg selv. Jeg hadde sovet elendig i mange dager, og natten fr sov jeg bare 4t, og var vken i 21t i strekk. S da jeg vknet kl 11.30 lrdag morgen s trodde jeg kl var 0...

Min fredag

Jeg stod opp kl 05.40! Da hadde jeg sovet i 4t, og det var begynt sn ute. Ble nesten deprimert alts. Kl 07.00 var jeg p plass p jobb, frisk og opplagt ( les; overtrtt! ) Deretter var det p...

Ikke dd

Jeg er ikke dd alts. Kan ikke huske sist jeg ikke blogget en hel dag. Men... Jeg har bare litt stappfult hode for tiden, som gjr at det er liten plass til planlegging av gode blogginnlegg. Je...

1.mai og pumpetrening

I dag er det 1.Mai. Fridag! ha fri midt i uken er absolutt ikke feil, og denne dagen skal nytes. Myrevolution feirer ogs denne dagen. S her er det bare kose seg med litt handling av de beste...
hits