juni 2011

Månen i hode eller noe slik..

Nå føles det virkelig som om hele månen har falt i hodet på meg. 4 dager igjen på jobb før ferie, men det føles som om det helst skulle vært feriestart i går. Kroppen skriker og verker, og det er h...

Trening og ferie!

Trening på ferie er noe jeg har skrevet om tildigere her! Noe jeg synes er viktig enten man er bortreist på ferie, eller man har ferie hjemme, er å ha gode rutiner og ett sted å trene. Det er fakt...

Mandagstrening...

I går vasket snille Martin bilene våre! De ble såå fine.. Så var det mat på gang. Siden jeg spiser som i denne artikkelen så vil det si at det blir ett svært måltid på slutten av dagen, med en god...

Utvikling av stuen..

Før Etter  Før  Etter  Før Etter  Førnøyd med utviklingen her altså.. Å nå er det enda bedre siden vi har fått liftgardiner ila helgen.  Og Mar...

Fiin helg!

Helgen har vært fantastisk. Våt første helg i nye huset, og skattepenger var ikke feil. Vi har handlet blant annet liftgardinger til stue og kjøkken og bare koset oss masse. Prim har fått være hos...

Svar til kommentar..

Jeg fikk en kommentar på dette innlegget som jeg gjerne vil besvare med ett eget innlegg, da det kanskje er flere der ute som vil lese om dette. Utrolig bra kommenrat forresten Anonym, tusen takk! ...

Interiørbilder fra huset vårt..

Ja da har Kristina vært rundt med kameraet i huset igjen! Og tenkte blogge litt hjemme hos pappa før jeg og lillesøster drar på trening! Denne vedovnen var gammelgrønn og stygg tidligere.. Bra for...

Tung dag

I dag er en av de slitsomme dagene. De dagene hvor jeg jobber dobbelt, og akkurat har tid til trening mellom jobbene. Det tar på, og slik skal det være store deler av sommeren. Synes det er kjedeli...

Dårlig blogger..

Ja nå går det litt treigt med bloggingen, rett og slett fordi at der vi har flyttet har vi ikke internett enda. Men vi har det i allefall veldig koselig! Så jeg har tatt noen bilder for å vise hva ...

Min helg!

Ja da har jeg vært fraværende fra bloggen denne helgen, rett og slett pga vi har vært i kristiansand i bryllup! Jeg har tatt litt bilder gjennom helgen, og de kommer her.. Hotellfrokost! Martin ...

Myo-reps fredag med film og bilder

Fredagstreningen bestod i dag av en del høyreps trening, for det meste myo-reps. Jeg elsker myo-reps så jeg trente det med glede! I dag fikk blant annet lats, biceps, triceps, skuldre og mage kjør...

Førbilde av meg

Tenkte å legge ut ett bilde fra hvordan jeg så ut før. Det er litt merkelig, og litt ubehagelig på en måte. Men jeg håper det kan motivere andre og kanskje gi ett lite spark i ræven til de som slit...

Mitt kosthold

Jeg skrev litt i forige innlegg om hvordan jeg spiser, og jeg vil av ulike årsaker ikke gå inn på mengde eller kcal her på bloggen. Dette fordi akkurat denne dietten er laget til meg utifra min fre...

My workout!

Min trening i dag bestod av Rumenske markløft Nedtrekk med smalt underhåndsgrep Skråbenk Jeg perset med 100kgx6rep på rumenske markløft!! Herlig følelse! Jeg følger jo diett og treningsp...

Chins

Chins er en av mine favorittøvelser når jeg skal trene rygg. Chins trener veldig mange muskler på en gang, og det er ikke bare rygg som får kjørt seg når man trener chins, men også skuldre og bicep...

Årsaken..

Årsaken til svært lite blogging for tiden er rett og slett flytting og oppussing!  Slik så det ut fort noen uker/mnd sider.. Nå begynner det å se bedre ut, men det har tatt mye tid og kre...

Motivasjon og mål

Motivasjon er en ganske stor og avgjørende faktor på å lykkes i det man holder på med. Det gjelder stort sett alt. Alt fra utdanning, til trening til små ting som bare å fullføre husarbeidet man så...

Musikk??

Folkens, jeg er tom for sanger og ideer til sanger som jeg kan høre på imens jeg trener.. jeg er totalt avhengig av musikk på trening, og hadde blitt så utrolig glad om dere hadde giddet å gi meg n...

Min torsdag!

Min torsdag begynte slik Sove litt på sofaen med Prim, før det var tid for pepsi max og litt datatid før GPP og kardio  Så var det trening ...  Og skogstur med Siv og Pri...

Smale pushups/triangel pushups

En utrolig god øvelse som jeg liker veldig godt er triangel pushups. Navnet kommer av at tommel og pekefingre skal til sammen danne en triangel på gulvet. Det blir ett veldig smalt grep, og denne ø...

Ukens bodywork-leser

Folkens, sjekk ut hvem som er ukens Bodywork-leser! Bodywork.blogg.no 

Treningsfilm fra igår

I går trente jeg jo chins, knebøy og nordic hamstring. I den forbindelsen filmet jeg litt for teknikken sin skyld. Jeg viser coach Børge filmene slik at han kan korrigere teknikken for mer optimale...

Med på konkurranse!

Jeg er veldig glad i proteinbarer, og kom over denne jenten sin konkurranse der man kan vinne nettopp dette! Denne bloggen har jeg fulgt i lengre tid, og denne jenten er utrolig interessert i kost ...

Prim og Siv

Prim har sine byger der han er helt gal og vill.. Siv blir til tider litt redd når han blir gal! Hehe..

Forbedringspotensiale

Noen som ser forbedringspotensiale? Hehe..

Aktiv i solen!

I dag våknet jeg til en helt nydelig blå himmel med en stor gul sol, og varmen var helt utrolig herlig! Så nå sitter vi å lader opp til en kardiotur med Prim, og etter det skal vi å trene på styrke...

Karbohydrater!

Min favorittmat er som regel noe som er stappfult av karbohydrater. siden jeg er sympatisk dominant og fungerer utrolig dårlig på lavkarb, så ligger jeg som regel alltid høyt på karbohydratene, spe...

Filmsnutt fra trening..

En liten filmsnutt fra trening i dag.. Er jo moro med film..!!

GPP-økt og kardio

Da var det tirsdag, og i dag er det litt kardio og GPP trening som står på planen min. Jeg liker planen min jeg. En god blanding av styrketrening, kardio, og GPP. For de som vil lese litt om GPP k...

Handling og treningsfilm!

Jeg handlet inn mat for noen dager i dag Strimlet svinekjøtt Kyllingkjøttdeig Karbonadedeig Avokado Skyr Cottage cheese Jordbær Bananer Fres Sukrin Kyllingfilet Poteter Hvitl...

Think big!

Da var det klart for en ny uke. En roligere uke, med mindre jobb, men like mye trening-heldigvis. Det er treningen som er første høydepunktet iløpet av dagen, deretter er det enda ett høydepunkt nå...

Det går fremover..

Til tross for stress og mye jobb, så går diett og trening som det suser. Det føler jeg hvertfall selv, og jeg har god fremgang både på styrke og fettmålinger. Noen nye perser jeg har fått i det si...

I believe in myself!

Ja da var det vel på tide å gi ett lite livstegn her ifra. Jeg er egentlig hemmet av den berømte tidsklemmen, og det er ikke bare bare. Men jeg har bare verdens herligste gutt som virkelig støtter...
hits