juni 2015

Ny periode

Da var jeg begynt på et nytt treningsprogram. Som tidligere nevnt begynner jeg på et program jeg tidligere har trent og er veldig fornøyd med. Det er inspirert av FatAttack fra S...

En oppkvikker

Jeg er ikke storbruker av kosttilskudd. Jeg bruker proteinpulver for å lage hjemmelagde proteinbarer, og ellers for å dekke proteinbehovet mitt dersom jeg ikke har tilgang på protein...

Sprintintervaller

God morgen! Solen har forsvunnet, skyer og regn er på plass igjen her på Vestlandet. Men uansett, det er ingen unnskyldning for å droppe treningen. Ingen tilgang på trenings...

Sprek lørdag og rabattkode

Selvom man har det travelt og har mye på agendaen er det ofte fult mulig å få til en treningsøkt. Noen ganger kan det være en mulighet å stå opp en time t...

Med prestasjoner i fokus

Jeg vet det er flere der ute som begynner å bli lei kroppsfokus. Jeg skal ikke begynne å skrive innlegg om sommerkroppen, bikinikroppen, helårskroppen og alt det der. Det er mer e...

I'm back

Å herregud så utrolig deilig det er å være tilbake for fullt på treningsfronten igjen. I går ble det en skikkelig god styrkeøkt etter jobb. Jeg trente sammen med ...

Comeback og Actic Åstveit

Endelig er jeg tilbake. Etter forige uke som var relativt rolig er jeg nå fit for fight. Kroppen kjennes klar for litt hardtrening. Dagen startet med tur opp stoltzen. Det var altfor lenge si...

Gledelig gjensyn og rabattkode

Etter noen skikkelig tunge dager, mye grunnet PMS (jeg vil være gutt!!) så hadde jeg idag endelig en god økt. Jeg hadde egentlig bestemt meg for en lett økt siden jeg kjøre...

Ny forsyning

I går var jeg så heldig at jeg mottok en pakke fra Funksjonellmat.no.  De siste dagene har jeg laget masse ulike proteinbarer, og da går det en del fibersirup med. Så n...

Deload og ny jobb

De siste dagene har vært helt enormt slitsomme. Jeg har en tendens til å hele tiden ville prestere, og jeg vil alltid prestere bedre enn jeg har gjort tidligere. Jeg vil alltid lø...

Du MÅ ikke

Det er faktisk veldig lite du faktisk MÅ. Jo, det er mye man burde, og mye som er fornuftig å gjøre - men ekstremt lite man virkelig MÅ. Dette med trening er noe som kommer...

Se deg tilbake

For å kunne se hvor langt du er kommet må du av og til tillate deg å se tilbake. Om ikke annet enn bare for å være stolt av jobben du har gjort og for å mimre. Dagene...

Endelig fredag

Jepp, nå er det fredag og helg. Jobbehelg vel og merke, men det spiller ikke så stor rolle - jeg har jo fri på ettermiddagen og kvelden. Igår fikk jeg tatt igjen den "tapte" sty...

Ingen løfteform i dag

Jeg satt og så på treningsplanen, og kjente samtidig at kroppen ikke var i løftemodus. Jeg hadde egentlig bare lyst til å begynne å grine der jeg satt. Pushups liksom, skul...

Chocopeanut proteinbar

Da har jeg testet en ny og vellykket oppskrift på hjemmelagde barer. Oppskriften var litt på øyemål men jeg kan skrive ned ca mål. - 30g fibersirup - 2 ss peanøttme...

Hjemmelagde questbars

Ja nå har jeg fått testet ut to ulike hjemmelagde questbars. Og jeg er så lykkelig nå - for disse var helt fantastiske! Det er jo igrunn proteinpulveret som lager smaken, og...

Aktive dager og HomeEx

De siste dagene har jeg rett og slett vært rastløs. Deilig å være frisk og rask igjen, men da blir jeg desverre fort rastløs. Jeg liker ikke å være rastløs, ...

Lørdagsøkt med Regine

Endelig fikk jeg trent en økt med Regine igjen. Altfor lenge siden sist, og den jenten var virkelig dypt savnet. Alltid moro å trene med Reginesnupp. Vi trente en økt fra mitt progr...

Søt avslutning på morgenkardioen

Idag våknet jeg av solstråler, hvor ofte skjer det i Bergen kanskje? Veldig skjelden. I allefall skulle min kjære på butikken før han skulle på jobb (5min unna), s&#...

Back on track og Lifesum

Endelig begynte influensaen å slippe taket i kroppen, men det kunne jo ikke bli helt perfekt sånn uten videre, så da begynte ryggen å tulle seg. *Bank i bordet*, jeg har væ...

Hvordan man ser på seg selv

Hvordan du ser på deg selv vil prege veldig mye av hvordan du føler deg og hva du utstråler. Dersom du stadig forteller deg selv at du ikke ser bra ut eller er en bra person, da ...

Spennende nyheter

Jeg er vel kanskje ikke den eneste som har fått med seg at Funksjonellmat.no har kommet med noen nye og spennende produkter? Jeg elsker nyheter, spesielt dersom nyhetene er sunne og spiselige...

Status

Status er syk! Å herregud så kjedelig. Influensaverk i kroppen, hode som dunker, nese som snufser og en kropp som bare vil sove, sove og sove. Jeg hater å være syk. Jeg hater ...

Søndagens treningsøkt

Søndag er ofte en stille og rolig dag. Kroppen hadde ladet godt på lørdagen og vi var klare for en god treningsøkt på Max Fitness. Gårsdagens økt inneholdt mye r...
hits