juli 2011

Proteinpannekaker med nringsinnhold

I dag var jeg temmelig lei kylling, s mltid nr2 i dag ble proteinpannekaker.. Oppskriften blandet jeg sammen av dette: 20g mandelmel 1egg+1eggehvite 15g bakeprotein Kardemomme og kanel + s...

Ekte sndag

I dag sov vi lenge, bde jeg, Martin og Prim. Jeg vurderte flere ganger st opp, men turkameraten min Prim snorket og sov, s jeg gadd ikke vekke han. Jeg er egentlig A-menneske, men siden vi var...

Filmanbefaling faktisk..

Folkens, hvis dere vurderer ta dere en tur p kino i morgen (eller en annen dag), og ikke vet helt hvilken film dere skal se, s kan jeg VIRKELIG ANBEFALE denne: Kort om filmen, hentet fra Filmw...

finne det man trives med ..

God morgen alle sammen ! I dag er det hvilemorgen.. Morgentur har jeg hatt hver bidige dag denne uken og magen er sulten og kroppen er trtt. Jeg vil ndig bruke opp energien p morgenkardio! nei ...

Ukesresultater..

Hver fredag sender jeg ukesrapport til coach Brge. Og denne uken var resultatene veldig bra! Jeg har hatt egentlig en relativt rolig uke pga denne skulderen, men kroppen har benyttet hvilen til ...

Tips til deg med visne roser!

Frst fikk jeg en nydelig bukett av min kjre. Og nr den sang p siste verset tok jeg klippet av de fine rosene, og la de i en haug. Sprayer de med hrspary og lar de trke p ett mrkt sted..&#...

Morgentur og intervaller

Hva har min trening besttt av i dag mon tro? Joda, etter naprapattimen tro meg og Prim ut p en morgentur. Vret var fint og skog og mark var trt nok til kunne g i igjen. Vi gikk i c...

Klr i posten..

Hentelapp i postkassen betyr pakke p postkontoret...  Stor sthei i stuen.. en pakke med nye treningsklr -helt ifra USA ! :)  To Better Bodies topper og to Gasp bukser! Vi kan ...

Min naprapattime..

Ja da var naprapattimen vel oversttt, og vre del rygg og skuldre fles ganske mrbanket. Men ingen skal f ta fra meg smilet mitt! Hva er er naprapati? Naprapati betyr korrigere rsa...

En herlig dag.. ja faktisk min dag i dag!

Selvom det er kjipt vre ( ja jeg overdriver ) halvveis handikappet, s m jeg heller prve fokusere p alt de fine og hyggelige i hverdagen, og fokusere p alt jeg faktisk kan gjre! Ja dagen...

Hvorfor s stille?

Ja da har det vel egentlig vrt ganske stille fra denne bloggen i noen dager. Egentlig har jeg ingen unskyldning, men heller en irriterende grunn. Viktig skille mellom unskyldninger og grunner fa...

Vi har alle ulike meninger- og det er bra!

Ett ord som jeg har i lang tid, ja siden nesten frste gang jeg hrte det, har vrt redd er ekstremist og ekstremister. I de siste dagene har vi jo vrt vitne til hva ekstremister er istand til g...

Sjokoladekake anyone????

Det har vrt noen triste dager for oss alle, og spesielt vil jeg sende varme tanker til de prrende og etterlatte, og ikke minst de skadde og de som omkom bde i Oslo og p Utya. Jeg fler jeg ...

Les denne artikkelen, den er skremmende!

Ville bare dele en viktig og helt skremmende artikkel med dere lesere. Min kommende svigerinne er psykolog, og hun la i dag ut en artikkel fra www. Morgenbladet.no Artikkelen handler om det bli...

nsker helgen hjertelig velkommen p denne mten..

Frst vil jeg si tusen takk til alle dere som la igjen en kommtar om dere selv i forige innlegg, slik at jeg kunne bli litt mindre nyskjerrig! Om det er noen av dere andre som nsker legge igjen ...

Veldig nyskjerrig..

Oki, jeg skal innrmme det.. jeg er ufattelig nyskjerrig p hvem alle dere som leser min blogg er :) Det er utrolig mange som er super flinke til kommentere, og en del som sikkert aldri gjr det,...

Riktig fokus i livet

Jeg vil vre den beste versjonen av meg selv. Jeg vil utvikle meg bde innvendig og utvendig. Jeg har drmmer og fantasier, og bare jeg selv kan sette grensene. Jeg vil leve nr jeg kan leve, jeg ...

Oh happy day !

Da min kjre kom hjem hadde han verdens fineste bukett med blomster med til meg! Jeg blir s glad av den gutten der. Han er helt fantastisk..  Og s hadde vi ftt to hentelapper i posten...

How hard can it be?

Kroppen er glad i vaner og rutiner, hvertfall min kropp.. og mitt hode! Men det skulle inn i nye rutiner, vaner m legges om, og det m legges en ny plan for dagen og uken. Det er ikke bare bare,...

God morgen gangsperr

Ja da er jeg oppe og hopper etter nattevakt. 5t svn er ikke spesielt mye, men man har da annet gjre enn sove bort dagen. Som feks g p tur med lille, ste Prim. Og s var det f...

Deloading..

Ja da var det bare bli kastet tilbake i arbeidslivet, og det med ett smell! I dag ble det tidligvakt+vaskejobb+trening+NATTEVAKT! Jaja, jeg kan takke meg selv nr lnningen kommer!  Men...

Pizza:0poeng, Kristina:1poeng!

Siste feriedagen i dag, og jeg er s til de grader misunnelige p alle som skal dra til varmere strk, eller har en ferie se frem til. *Drmme* S til dere andre som ikke har sett s my...

Lrdagen min..

I dag startet dagen med litt soling ved sjen.. det var bare s nydelig vr da jeg vknet.  Deretter var det p trening.. I dag trente jeg bare myo-reps, og for dere som aldri har...

Litt av min fremgang for tiden...

Tenkte poste litt fremgangsbilder, just for fun! Men det er det jo, funfunfun !  Jeg liker fremgangen, og jeg er veldig fornyd med ha Brge som coach. Denne uken var ikke perfekt, pga ...

Lite komme med, men morgentur er herlig!

Mine morninger denne ferien har stort sett startet med en morgentur. Og i gr slo jeg til med morgenintervaller! Oh hoy det var en tung, men virkelig herlig start p dagen. Vi har ogs gtt tur me...

Hipphurra, jeg har bursdag! :)

I dag er det minbursdag tenk.. 22r gammel og egentlig har jeg aldri flt meg s bra og s "ung". Energifull og glad i livet! Vi startet dagen med en tur i solen. Tenk at det skulle bli den finest...

Perfekt positivitet !

Det er s lett, ja, altfor lett fokusere p det negativet og de kjipe tingene i livet vrt. Men jeg har lrtflere ting ilpet av de siste mnd i livet mitt. Lrdommen kommer av erfaringer og ett s...

Herlig mandag med nytt treningsprogram!

For en herlig mandag. Ett godt bevis p at tiden suser avgrde og at ting er supert er nr vi matvrak faktisk glemmer spise, hehe! Dagens startet med 30min morgentur med Shiba og Prim. De er s ...

Back from sweden..!

Jepp, da var vi tilbake etter en herlig og solfylt helg i sverige. Det var en fantastisk koselig tur.. Men fr jeg forteller mer om denne turen s m jeg vise dere noen ste bilder av Prim og Mart...

Handleliste

Handleliste Kesella Keso Kjtt/kylling/skinke Lettost C-vitaminer Proteinbarer Pepperkakekrydder Havregryn Proteinpulver BCAA Celsius Ripped freak Riskaker med kanelbollesmak Pepsi ...

Kosefredag

Jaa, min yndlingsdag..! Og det er yndlingsdagen min, selvom det er ferie! Dette er faktisk 1 av 2 fredager i min ferie, for vi har bare 2 uker ferie i r. Hper p ha 2 uker til i hst eller vint...

Horn med ost og skinke

Takk for kommentarene og tipsene i forige innlegg, setter stor pris p det! Det er notert, og takket vre dere kommer jeg nok hjem med masse digg! Gleder meg masse til turen vr! P onsdag laget ...

Hjelp til sverigehandling og treningsfilmer!

I dag er bare en av de dagene jeg bare ville lagt p sofaen med en svr pose godis, is og alt mulig og bare ikke reise meg opp derifra. Noen dager er bare slik, jeg synes det er tungt bare st op...

En sti av barndomsminner.. ++

I gr kveld gikk meg og Prim en kveldstur. Vi gikk i ett hytteomrde, p en veldig fin grusvei. Her hadde vi hytte da jeg var liten. Det er rart, for det er ca 18-20r siden jeg var p hyttetur der...

Feriens frste trening..

Da var ferien offisielt startet med en aktiv dag, bestende av 1t morgentur og styrketrening seinere p dagen. Min kt bestod av bulgarske utfall, lrcurl p ball og chins. For dere som ikke vet h...

F-E-R-I-E

Ja etter x antall syte og klage innlegg her i det siste, s er det endelig ferie i to uker n! Og akkurat den dagen je startet min ferie, kom sommeren ogs ! Det er jo fantastisk.. I dag s...

Frste blogginnlegg fra nye huset !

Ja da var vi virkelig ftt flyttet inn, og ca kommet iorden! mangler benkeplater og litt snn p kjkkenet, men det kommer! Ellers begynner vi snart p ferie, bare en seinvakt igjen p jobb i morg...
hits