juli 2011

Proteinpannekaker med næringsinnhold

I dag var jeg temmelig lei kylling, så måltid nr2 i dag ble proteinpannekaker.. Oppskriften blandet jeg sammen av dette: 20g mandelmel 1egg+1eggehvite 15g bakeprotein Kardemomme og kanel + s...

Ekte søndag

I dag sov vi lenge, både jeg, Martin og Prim. Jeg vurderte flere ganger å stå opp, men turkameraten min Prim snorket og sov, så jeg gadd ikke vekke han. Jeg er egentlig A-menneske, men siden vi var...

Filmanbefaling faktisk..

Folkens, hvis dere vurderer å ta dere en tur på kino i morgen (eller en annen dag), og ikke vet helt hvilken film dere skal se, så kan jeg VIRKELIG ANBEFALE denne: Kort om filmen, hentet fra Filmw...

Å finne det man trives med ..

God morgen alle sammen ! I dag er det hvilemorgen.. Morgentur har jeg hatt hver bidige dag denne uken og magen er sulten og kroppen er trøtt. Jeg vil nødig bruke opp energien på morgenkardio! nei ...

Ukesresultater..

Hver fredag sender jeg ukesrapport til coach Børge. Og denne uken var resultatene veldig bra! Jeg har hatt egentlig en relativt rolig uke pga denne skulderen, men kroppen har benyttet hvilen til å ...

Tips til deg med visne roser!

Først fikk jeg en nydelig bukett av min kjære. Og når den sang på siste verset tok jeg å klippet av de fine rosene, og la de i en haug. Sprayer de med hårspary og lar de tørke på ett mørkt sted..&#...

Morgentur og intervaller

Hva har min trening bestått av i dag mon tro? Joda, etter naprapattimen tro meg og Prim ut på en morgentur. Været var fint og skog og mark var tørt nok til å kunne gå i igjen. Vi gikk i c...

Klær i posten..

Hentelapp i postkassen betyr pakke på postkontoret...  Stor ståhei i stuen.. en pakke med nye treningsklær -helt ifra USA ! :)  To Better Bodies topper og to Gasp bukser! Vi kan ...

Min naprapattime..

Ja da var naprapattimen vel overstått, og øvre del rygg og skuldre føles ganske mørbanket. Men ingen skal få ta fra meg smilet mitt! Hva er er naprapati? Naprapati betyr å korrigere årsa...

En herlig dag.. ja faktisk min dag i dag!

Selvom det er kjipt å være ( ja jeg overdriver ) halvveis handikappet, så må jeg heller prøve å fokusere på alt de fine og hyggelige i hverdagen, og fokusere på alt jeg faktisk kan gjøre! Ja dagen...

Hvorfor så stille?

Ja da har det vel egentlig vært ganske stille fra denne bloggen i noen dager. Egentlig har jeg ingen unskyldning, men heller en irriterende grunn. Viktig å skille mellom unskyldninger og grunner fa...

Vi har alle ulike meninger- og det er bra!

Ett ord som jeg har i lang tid, ja siden nesten første gang jeg hørte det, har vært redd er ekstremist og ekstremister. I de siste dagene har vi jo vært vitne til hva ekstremister er istand til å g...

Sjokoladekake anyone????

Det har vært noen triste dager for oss alle, og spesielt vil jeg sende varme tanker til de pårørende og etterlatte, og ikke minst de skadde og de som omkom både i Oslo og på Utøya. Jeg føler jeg ...

Les denne artikkelen, den er skremmende!

Ville bare dele en viktig og helt skremmende artikkel med dere lesere. Min kommende svigerinne er psykolog, og hun la i dag ut en artikkel fra www. Morgenbladet.no Artikkelen handler om det å bli...

Ønsker helgen hjertelig velkommen på denne måten..

Først vil jeg si tusen takk til alle dere som la igjen en kommtar om dere selv i forige innlegg, slik at jeg kunne bli litt mindre nyskjerrig! Om det er noen av dere andre som ønsker å legge igjen ...

Veldig nyskjerrig..

Oki, jeg skal innrømme det.. jeg er ufattelig nyskjerrig på hvem alle dere som leser min blogg er :) Det er utrolig mange som er super flinke til å kommentere, og en del som sikkert aldri gjør det,...

Riktig fokus i livet

Jeg vil være den beste versjonen av meg selv. Jeg vil utvikle meg både innvendig og utvendig. Jeg har drømmer og fantasier, og bare jeg selv kan sette grensene. Jeg vil leve når jeg kan leve, jeg ...

Oh happy day !

Da min kjære kom hjem hadde han verdens fineste bukett med blomster med til meg! Jeg blir sååå glad av den gutten der. Han er helt fantastisk..  Og så hadde vi fått to hentelapper i posten...

How hard can it be?

Kroppen er glad i vaner og rutiner, hvertfall min kropp.. og mitt hode! Men det å skulle inn i nye rutiner, vaner må legges om, og det må legges en ny plan for dagen og uken. Det er ikke bare bare,...

God morgen gangsperr

Ja da er jeg oppe og hopper etter nattevakt. 5t søvn er ikke spesielt mye, men man har da annet å gjøre enn å sove bort dagen. Som feks å gå på tur med lille, søte Prim. Og så var det å få...

Deloading..

Ja da var det bare å bli kastet tilbake i arbeidslivet, og det med ett smell! I dag ble det tidligvakt+vaskejobb+trening+NATTEVAKT! Jaja, jeg kan takke meg selv når lønningen kommer!  Men...

Pizza:0poeng, Kristina:1poeng!

Siste feriedagen i dag, og jeg er så til de grader misunnelige på alle som skal dra til varmere strøk, eller har en ferie å se frem til. *Drømme* Så til dere andre som ikke har sett så my...

Lørdagen min..

I dag startet dagen med litt soling ved sjøen.. det var bare så nydelig vær da jeg våknet.  Deretter var det på trening.. I dag trente jeg bare myo-reps, og for dere som aldri har...

Litt av min fremgang for tiden...

Tenkte poste litt fremgangsbilder, just for fun! Men det er det jo, funfunfun !  Jeg liker fremgangen, og jeg er veldig fornøyd med å ha Børge som coach. Denne uken var ikke perfekt, pga ...

Lite å komme med, men morgentur er herlig!

Mine morninger denne ferien har stort sett startet med en morgentur. Og i går slo jeg til med morgenintervaller! Oh hoy det var en tung, men virkelig herlig start på dagen. Vi har også gått tur me...

Hipphurra, jeg har bursdag! :)

I dag er det minbursdag tenk.. 22år gammel og egentlig har jeg aldri følt meg så bra og så "ung". Energifull og glad i livet! Vi startet dagen med en tur i solen. Tenk at det skulle bli den finest...

Perfekt positivitet !

Det er så lett, ja, altfor lett å fokusere på det negativet og de kjipe tingene i livet vårt. Men jeg har lærtflere ting iløpet av de siste mnd i livet mitt. Lærdommen kommer av erfaringer og ett s...

Herlig mandag med nytt treningsprogram!

For en herlig mandag. Ett godt bevis på at tiden suser avgårde og at ting er supert er når vi matvrak faktisk glemmer å spise, hehe! Dagens startet med 30min morgentur med Shiba og Prim. De er så ...

Back from sweden..!

Jepp, da var vi tilbake etter en herlig og solfylt helg i sverige. Det var en fantastisk koselig tur.. Men før jeg forteller mer om denne turen så må jeg vise dere noen søte bilder av Prim og Mart...

Handleliste

Handleliste Kesella Keso Kjøtt/kylling/skinke Lettost C-vitaminer Proteinbarer Pepperkakekrydder Havregryn Proteinpulver BCAA Celsius Ripped freak Riskaker med kanelbollesmak Pepsi ...

Kosefredag

Jaa, min yndlingsdag..! Og det er yndlingsdagen min, selvom det er ferie! Dette er faktisk 1 av 2 fredager i min ferie, for vi har bare 2 uker ferie i år. Håper på å ha 2 uker til i høst eller vint...

Horn med ost og skinke

Takk for kommentarene og tipsene i forige innlegg, setter stor pris på det! Det er notert, og takket være dere kommer jeg nok hjem med masse digg! Gleder meg masse til turen vår! På onsdag laget ...

Hjelp til sverigehandling og treningsfilmer!

I dag er bare en av de dagene jeg bare ville lagt på sofaen med en svær pose godis, is og alt mulig og bare ikke reise meg opp derifra. Noen dager er bare slik, jeg synes det er tungt bare å stå op...

En sti av barndomsminner.. ++

I går kveld gikk meg og Prim en kveldstur. Vi gikk i ett hytteområde, på en veldig fin grusvei. Her hadde vi hytte da jeg var liten. Det er rart, for det er ca 18-20år siden jeg var på hyttetur der...

Feriens første trening..

Da var ferien offisielt startet med en aktiv dag, bestående av 1t morgentur og styrketrening seinere på dagen. Min økt bestod av bulgarske utfall, lårcurl på ball og chins. For dere som ikke vet h...

F-E-R-I-E

Ja etter x antall syte og klage innlegg her i det siste, så er det endelig ferie i to uker nå! Og akkurat den dagen je startet min ferie, kom sommeren også ! Det er jo fantastisk.. I dag s...

Første blogginnlegg fra nye huset !

Ja da var vi virkelig fått flyttet inn, og ca kommet iorden! mangler benkeplater og litt sånn på kjøkkenet, men det kommer! Ellers begynner vi snart på ferie, bare en seinvakt igjen på jobb i morg...
hits