juli 2014

Endelig shortser i klesskapet

I går fikk jeg en pakke med klær jeg hadde bestilt fra Sportamore. Jeg måtte ha meg noen shortser, jeg har bare en som er min. I syden lånte jeg Lennart sine shortser når vi trente ute, og da fors...

Nok en økt utenfor komfortsonen!

I dag startet dagen med en sirkeltrening. Jeg og min venninne Beate satt sammen en gøy og variert økt. Det ble litt intervallinspirert, siden jeg hadde pause når hun kjørte en runde - og omvendt. ...

Søndagens WOD

Djizez! Jeg lot min venninne Marianne få lage en WOD som vi skulle trene i går. Jeg så det hun hadde notert, og tenkte ikke noe særlig over det. Jeg hadde aldri trent denne økten før, så jeg overv...

Skulderøkt, tøff i tskjorte og roing

Det er ikke ofte jeg trener i tskjorte. Heldigvis har vi ikke noe singlettforbud på Max Fitness - her trener man i akkurat det man vil. Om det var sjakktrekk å trene i tskjorte når det er så utroli...

3 toppturer på 3 dager

Å for et deilig sommervær det er her i Norge nå. Jeg elsker sommeren, og er et skikkelig sommermenneske. I løpet av de siste dagene har jeg gått på en del fjellturer. 3 topper på 3 dager! Stolz...

Litt fra sydenturen

2 uker i Tyrkia går rimelig fort. Og på den tiden er det fort enn god del bilder som blir tatt. Jeg tenkte å dele noen av bildene med dere - noen er kosthold eller treningsrelatert, mens andre er b...

Beintrening etterfulgt av sirkeltrening

Det er jo virkelig sydenvarme her i Bergen også jo! Jeg begynner endelig å komme meg etter litt dårlig og uggen form de siste dagene. Så i går ble det beintrening. Beinpress Legextension Bulg...

Mitt tips for en god start på dagen

Hvorfor ikke starte dagen med en effektiv treningsøkt.? Trappeløp er knallgod trening. Pulsen er høy og lårene svir! Etter 10 x 40 trappetrinn ble det 2x30 situps. Lover dere at dette en en fin...

Aktiv ferie med late dager på stranden

Når man er på ferie er de så utrolig mange ulike ting man kan trene. Man trenger ikke verken treningsutsyr eller treningssenter for å holde seg i aktivitet. Jeg og min kjære var så heldige at vi ...

Killerøkt!

Dagen startet med en god beintrening. Beinpress Leg extension Step up Glutebridge Gående utfall Bulgarske utfall i slynge Deretter var det tid for en sirkeltrening. Jeg og min kj...

Sirkeltrening

Jippi! Jeg er så glad i mine treningsøkter for tiden. Det ble brysttrening først. Deretter ble det supersett mellom upright row og facepull. Deretter ble det en egenkomponert sirkeltrening. Det ...

Svett og god start på ferien!

I dag hadde jeg siste dag på jobb før ferien. Det var en ubeskrivelig deilig følelse å være ferdig kl 14.45, og vite at jeg ikke skal på jobb før i slutten av måneden. Etter jobb var der rett på s...

Sommerfresh

Ja nå dere, nå er jeg så og si ferdig med alle forberedelsene før sydenturen. I går fikk jeg tatt av gammel shellac jeg hadde på føttene, og lagt på en ny og fresh lakk med fin farge. Jeg ble s...

Ferieklar

God morgen! Nå har jeg egentlig startet på ferien min, har bare en lite gjesteopptreden på gamlejobben i morgen formiddag, men etter det FERIEMODUS! På tirsdag er det sydentur, og før en slik tur...

Litt lei

Jepp, dette trodde jeg nesten aldri skulle skje. Men jeg er litt smålei styrketrening. Dette skyldes mest trolig det fine været ute. For nå har jeg mer lyst å gå på fjellet, løpe intervaller ute, o...
hits