juli 2015

Just do it!

God morgen! I dag er kroppen helt totalt mrbanket etter grsdagen. Nr jeg har fri fra jobb blir jeg som en duracellkanin som vil f gjort alt p denne dagen. S da ble det jo sklart ikke bare d...

Fresh start p dagen

Jeg er heldig som har noen spreke venninner altså.  Idag startet dagen med en sprek tur opp stoltzen, over til fløien og ned fløiensvingene sammen med Karina og Beate. Fantastis...

En storfavoritt

Det er ett produkt jeg er blitt nesten avhengig av i det siste. Det er min kjre fibersirup. Alts, hvor genialt er det ikke for eksempel kunne spise proteinpulveret sitt som en proteinbar, isted...

Treningsglede

Det er noe helt spesielt nr man fler en glede og lykke nr man trener. En ting veldig mange sliter med er finneaktiviteter de synes er moro. Synes man det man gjr er kjedelig og hat, s er det...

Hva fokuserer du p?

De som har et ml, spesielt et ml som omhandler utseende, fysikk og form har lett for mislike seg selv her og n - i den tro om at dersom de oppnr den nskede formen s vil hele livet...

Fantastisk lrdag

Dette innlegget har egentlig absolutt ingenting med trening å gjøre i utgangspunktet, men jeg er så uendelig glad for at mitt liv faktisk ikke bare dreier seg om trening og kosthold ...

Se litt mindre i speilet

Jeg vet det er mange der ute sombruker mye tid p finne feil vedseg selv. Veldig ofte handler dette ofte i stor grad om utseende, og veldig ofte er mange mer opptatt av det p utsiden enn det p ...

Gode hjemmelagde treningskter

Den siste uken har jeg trent mine egne hjemmelagde treningsøkter. Veldig moro, da det er ekstremt lenge siden jeg har gjort det. Jeg har jo fulgt program fra Silje Mariela i mange mange må...

Hat og elsk

Noen velser er slik at man bde hater de og elsker de. Slik er det med bulgarske utfall for meg. Det blir ikke verre enn den velsen der, det er helt grusomt. Men likevel elsker jeg den, fordi det...

Sprek fridag

Idag har virkelig vært en sprek fridag må jeg si. Startet med en deilig morgentur i regnvær.  Det var ikke meningen at det skulle regne såå mye,  så je...

Mandag og pakke i posten

Åh så deilig det var å komme hjem fra jobb idag.  Har vært på jobb siden fredag morgen, så det var godt  å endelig komme hjem og få landet ...

Mitt bidrag til mindre kroppsfokus

Jeg ser og hører at nesten alt for tiden handler om kropp og utseende og at dette er noe nærmest alle er like irritert over og helst vil ha slutt på. Er det ikke "perfekte" fitnesskr...

Pan igjen og sommermodus

Ja n er det pan igjen med treningsprogram fra Silje Mariela. Jeg har valgt kjre et styrkeprogram som gr over 4 dager, og komprimere det sammen, slik at jeg tar en eller to kardiodager eller h...

P vei

Ja nå har jeg jo vært så uheldig å fått konstantert prolaps på venstre side i korsryggen. Veldig kjedelig men hva skal man gjøre?  Hjelper ikke &arin...
hits