august 2014

Rygg

Jeg elsker å trene rygg. Det har jeg alltid elsket, og jeg vil nok alltid elsket det. Pullups er en stor favoritt nå det kommer til ryggtrening. Andre øvelser jeg liker er ulike typer roing. Spesi...

SuperSirkel og Sushi

Fri fra jobb på en lørdag - fantastisk! Dagen startet med å sove lenge, før det ventet en knallgod treningsøkt med Marianne. Hun hadde som jeg trodde, laget en god og effektiv sirkeltrening til ...

Ukens beste tilbud

Nå tenkte jeg komme med et tips til hovedsaklig de av dere som bor i Nordhordland. Bor man lengre vekke enn dette vil det nok ikke lønne seg å dra så langt for å benytte seg av tilbudet. Men til de...

Full Body Complex

Jeg startet helgen etter jobb. Da var det tid for en sirkeltrening med en venninne. Vi hadde avtalt på forhånd å trene Full Body Complex. Vi kjørte 5 eller 6 runder ( vi kom ut av tellingen ) av de...

Hyperaktiv dag

Ja i dag har vært en hyperaktiv dag! Jobb, deretter Stoltzen, og sist men ikke minst var det beintrening på programmet. Jeg storkoser meg jeg! Jeg går Stoltzen med en venninne, og hun går så fort...

Power!

I går ble det sirkeltrening med en tildigere klassevenninne. Det som er så moro med sirkeltrening er at man kan trene akkurat det man vil. Man kan trene hele kroppen eller bare over eller underkrop...

Kyllingpaela

I går ble det kyllingpaela fra Adams matkasse til middag. Alle ingrediensene kom med i kassen, og hele retten var nøye forklart i oppskriftsheftet. Her kan du lese om de ulike makassene. Und...

Gjør det for deg selv!

Jeg leser mye om at dagens unge moter mye forventninger og press nå iforhold til før. Nå er det press både fra foreldre,skole, venner, media o.l Man skal liksom passe inn i en slags "mal" der alle ...

Bergen Fitness og Stoltzen

I dag fikk jeg endelig besøkt Bergens kuleste gym, nemlig Bergen Fitness. Er du i tvil om hvor du skal trene når du bor eller er på besøk i denne byen så kan jeg virkelig anbefale Bergen Fitness. F...

Adams matkasse på døren

I går fikk vi den beste leveringen jeg noen gang har fått på døren. Adams Matkasse leverer kasser med fantastisk mat og oppskrifter for 2pers i 5 dager. Er man flere personer så holder det såklart...

Mandagsøkt

God ettermiddag! Er dere ferdig med dagens økt? Det er jeg. Jeg kom hjem fra jobbehelg kl 11.30 idag tidlig. Og ikke mange timene etterpå var vi på plass på trening. Det ble rygg og skuldre idag, ...

Torsdagstrimmen

I går ble det trening med lillesøster. Lille linselusen Theo nedi hjørne. Vi kjørte 5 runder med; 200m roing 20 airsquats 20 gående utfall 10 spensthopp Det ble skikkelig syrefest i lå...

På shopping hos Beautyheaven

I dag var jeg og lillesøster på shopping. Vi dro en tur innom Beautyheaven. Dette var første gang vi var innom er, men de blir nok ikke siste gang. Dette er en butikk som også driver nettbutikk, og...

Å gjøre det beste ut av situasjonen

Virus på balansenerven er muligens årsaken til min svimling. Det er fryktelig ubehagelig, spesielt å sitte i ro, kjøre bil eller ligge i sengen. Det å være i bevegelse har faktisk funket bra for me...

Et lysglimt på en dårlig dag

I går skjedde det noe skummelt. Jeg skulle legge meg for å sove, men plutselig ble jeg sinnsykt svimmel. De var så ille at jeg hold meg fast i sengen fordi jeg følte alt snurret rundt og at jeg sku...

Treningstøy

Jeg har vært så heldig å ha fått "arvet" noen tightser av en venninne. Snakk om å være heldig når man får en pose med både UnderArmour og Antishake tights.De tightsene var utrolig gode, og spesielt...

Velg trening som gir mening

Det er så viktig å finne en treningsform som passer deg og som du føler gir deg glede og energi. Jeg kan ta meg selv i å kunne tenke at jeg burde løpe meg, rett og slett fordi at jeg føler "alle" ...

Søndagstrening og å hoppe intervaller

Søndagen idag begynte med jobb, og avsluttet med en kjempe god treningsøkt. Jeg og lillesøster trente en god økt. Sirkeltrening ble det såklart, det er noe vi begge er blit veldig glad i. Vi trent...

Stoltzekleiven med lillesøster.

I går ble det en kveldstur opp stoltzekleiven. For dere som ikke bor i Hordaland har vel kanskje ikke hørt om stoltzekleiven, eller stoltzen som vi sier. Så jeg kan jo informere om at stoltzen er e...

Ro!

Romaskinen er blitt en god venn. Jeg er nok ikke den som holder ut lengst på en slik maskin, men jeg har litt power i skrotten, så får virkelig opp tempoet ( i en kort periode om ikke annet ). Med ...

Rygg og sprint

I kveld ble det ryggtrening. Jeg elsker å trene rygg og sliter aldri med manglende kontakt. Jeg kjørte relativt høyt repsantall på de fleste øvelsene - unntat pullups, der trente jeg 4x6. Jeg tren...

Tips til sirketrening

Jeg er ekstremt glad i sirkeltreninger for tiden. Disse øktene kan man sete sammen akkurat som man ønsker. Man kan kombinere over og/eller underkropp, eller man kan prioritere de muskelgruppene man...

Inspirasjon til neste trening

Jeg har funnet en video på youtube som inspirerer meg til neste skuldertrening. Jeg føler det er på tide å få fart på disse skuldrene. Jeg har alltid slitt med at de ikke vil vokse, og jeg er fakti...

Variasjon fryder

Jeg elsker å trene. Før trente jeg bare styrketrening, og lite annet. Nå elsker jeg å være aktiv. Jeg bytter gjerne ut styrketrening med fjelltur en dag, eller trappeintervaller eller annet gøy. ...

If you dont use it, you lose it!

Åh, fredag - jeg elsker fredager. Men fredag er ikke like digg når man har jobbehelg, menmen. Etter jobb i dag ble det skuldre, bryst og triceps som skulle få pumpet seg. Det ble masse reps og set...

Trening med lillesøster

I går ble det sirkeltrening med lillesøster. Ingen kan se at hun har født for under 3mnd siden, hun er i kjempebra form allerede. Burpees er elsk/hat øvelse. Så slitsomt og smertefult - men likeve...

Love it!

Herregud som jeg elsker å trene for tiden. Kan fort bli 2-3 økter om dagen, men da også veldig variert som fjellturer, styrkeøkter og sirkeltreninger. I går var de overkropp og sirkelrening med Ma...

Deal of the week

Jeg bruker BCAA hver dag. Jeg bruker det før frokost siden jeg spiser frokost når alle ande spiser lunsj, og jeg bruker det under trening. Jeg har testet mange ulike merker, smaker og både kapsler...

Frisk igjen, ny tights og questbars.

Helgen går så utrolig fort. Jeg lå noen dager med influensa i uken som var , hvem i huleste har influensa i juli? Halsen var hvetfall kjempe sår og nesen tett - og feber såklart. Så etter to hele ...
hits