august 2014

Rygg

Jeg elsker trene rygg. Det har jeg alltid elsket, og jeg vil nok alltid elsket det. Pullups er en stor favoritt n det kommer til ryggtrening. Andre velser jeg liker er ulike typer roing. Spesi...

SuperSirkel og Sushi

Fri fra jobb p en lrdag - fantastisk! Dagen startet med sove lenge, fr det ventet en knallgod treningskt med Marianne. Hun hadde som jeg trodde, laget en god og effektiv sirkeltrening til ...

Ukens beste tilbud

N tenkte jeg komme med et tips til hovedsaklig de av dere som bor i Nordhordland. Bor man lengre vekke enn dette vil det nok ikke lnne seg dra s langt for benytte seg av tilbudet. Men til de...

Full Body Complex

Jeg startet helgen etter jobb. Da var det tid for en sirkeltrening med en venninne. Vi hadde avtalt p forhnd trene Full Body Complex. Vi kjrte 5 eller 6 runder ( vi kom ut av tellingen ) av de...

Hyperaktiv dag

Ja i dag har vrt en hyperaktiv dag! Jobb, deretter Stoltzen, og sist men ikke minst var det beintrening p programmet. Jeg storkoser meg jeg! Jeg gr Stoltzen med en venninne, og hun gr s fort...

Power!

I gr ble det sirkeltrening med en tildigere klassevenninne. Det som er s moro med sirkeltrening er at man kan trene akkurat det man vil. Man kan trene hele kroppen eller bare over eller underkrop...

Kyllingpaela

I gr ble det kyllingpaela fra Adams matkasse til middag. Alle ingrediensene kom med i kassen, og hele retten var nye forklart i oppskriftsheftet. Her kan du lese om de ulike makassene. Und...

Gjr det for deg selv!

Jeg leser mye om at dagens unge moter mye forventninger og press n iforhold til fr. N er det press bde fra foreldre,skole, venner, media o.l Man skal liksom passe inn i en slags "mal" der alle ...

Bergen Fitness og Stoltzen

I dag fikk jeg endelig beskt Bergens kuleste gym, nemlig Bergen Fitness. Er du i tvil om hvor du skal trene nr du bor eller er p besk i denne byen s kan jeg virkelig anbefale Bergen Fitness. F...

Adams matkasse p dren

I gr fikk vi den beste leveringen jeg noen gang har ftt p dren. Adams Matkasse leverer kasser med fantastisk mat og oppskrifter for 2pers i 5 dager. Er man flere personer s holder det sklart...

Mandagskt

God ettermiddag! Er dere ferdig med dagens kt? Det er jeg. Jeg kom hjem fra jobbehelg kl 11.30 idag tidlig. Og ikke mange timene etterp var vi p plass p trening. Det ble rygg og skuldre idag, ...

Torsdagstrimmen

I gr ble det trening med lillesster. Lille linselusen Theo nedi hjrne. Vi kjrte 5 runder med; 200m roing 20 airsquats 20 gende utfall 10 spensthopp Det ble skikkelig syrefest i l...

P shopping hos Beautyheaven

I dag var jeg og lillesster p shopping. Vi dro en tur innom Beautyheaven. Dette var frste gang vi var innom er, men de blir nok ikke siste gang. Dette er en butikk som ogs driver nettbutikk, og...

gjre det beste ut av situasjonen

Virus p balansenerven er muligens rsaken til min svimling. Det er fryktelig ubehagelig, spesielt sitte i ro, kjre bil eller ligge i sengen. Det vre i bevegelse har faktisk funket bra for me...

Et lysglimt p en drlig dag

I gr skjedde det noe skummelt. Jeg skulle legge meg for sove, men plutselig ble jeg sinnsykt svimmel. De var s ille at jeg hold meg fast i sengen fordi jeg flte alt snurret rundt og at jeg sku...

Treningsty

Jeg har vrt s heldig ha ftt "arvet" noen tightser av en venninne. Snakk om vre heldig nr man fr en pose med bde UnderArmour og Antishake tights.De tightsene var utrolig gode, og spesielt...

Velg trening som gir mening

Det er s viktig finne en treningsform som passer deg og som du fler gir deg glede og energi. Jeg kan ta meg selv i kunne tenke at jeg burde lpe meg, rett og slett fordi at jeg fler "alle" ...

Sndagstrening og hoppe intervaller

Sndagen idag begynte med jobb, og avsluttet med en kjempe god treningskt. Jeg og lillesster trente en god kt. Sirkeltrening ble det sklart, det er noe vi begge er blit veldig glad i. Vi trent...

Stoltzekleiven med lillesster.

I gr ble det en kveldstur opp stoltzekleiven. For dere som ikke bor i Hordaland har vel kanskje ikke hrt om stoltzekleiven, eller stoltzen som vi sier. S jeg kan jo informere om at stoltzen er e...

Ro!

Romaskinen er blitt en god venn. Jeg er nok ikke den som holder ut lengst p en slik maskin, men jeg har litt power i skrotten, s fr virkelig opp tempoet ( i en kort periode om ikke annet ). Med ...

Rygg og sprint

I kveld ble det ryggtrening. Jeg elsker trene rygg og sliter aldri med manglende kontakt. Jeg kjrte relativt hyt repsantall p de fleste velsene - unntat pullups, der trente jeg 4x6. Jeg tren...

Tips til sirketrening

Jeg er ekstremt glad i sirkeltreninger for tiden. Disse ktene kan man sete sammen akkurat som man nsker. Man kan kombinere over og/eller underkropp, eller man kan prioritere de muskelgruppene man...

Inspirasjon til neste trening

Jeg har funnet en video p youtube som inspirerer meg til neste skuldertrening. Jeg fler det er p tide f fart p disse skuldrene. Jeg har alltid slitt med at de ikke vil vokse, og jeg er fakti...

Variasjon fryder

Jeg elsker trene. Fr trente jeg bare styrketrening, og lite annet. N elsker jeg vre aktiv. Jeg bytter gjerne ut styrketrening med fjelltur en dag, eller trappeintervaller eller annet gy. ...

If you dont use it, you lose it!

h, fredag - jeg elsker fredager. Men fredag er ikke like digg nr man har jobbehelg, menmen. Etter jobb i dag ble det skuldre, bryst og triceps som skulle f pumpet seg. Det ble masse reps og set...

Trening med lillesster

I gr ble det sirkeltrening med lillesster. Ingen kan se at hun har fdt for under 3mnd siden, hun er i kjempebra form allerede. Burpees er elsk/hat velse. S slitsomt og smertefult - men likeve...

Love it!

Herregud som jeg elsker trene for tiden. Kan fort bli 2-3 kter om dagen, men da ogs veldig variert som fjellturer, styrkekter og sirkeltreninger. I gr var de overkropp og sirkelrening med Ma...

Deal of the week

Jeg bruker BCAA hver dag. Jeg bruker det fr frokost siden jeg spiser frokost nr alle ande spiser lunsj, og jeg bruker det under trening. Jeg har testet mange ulike merker, smaker og bde kapsler...

Frisk igjen, ny tights og questbars.

Helgen gr s utrolig fort. Jeg l noen dager med influensa i uken som var , hvem i huleste har influensa i juli? Halsen var hvetfall kjempe sr og nesen tett - og feber sklart. S etter to hele ...
hits