september 2012

Norway Open 2012

Jepp, da har jeg debutert p scenen. Jeg rk frst ut og skal innrmme at i 2sek var det veldig kjipt. Men det var bare frem til jeg tenkte tankene mine om at dette er en stor personlig seier for m...

Update fra hotellet

All maten for i dag og i morgen er fint stablet i minibaren p hotellrommet. Jeg har stort sett lagt her i sengen med beina hyt og drukket vann og spist maten min. Ellers er det lite melde o...

Hr, negler og treningsty

I gr fikk jeg fikset hret mitt endelig. Ble bde lyse og mrke striper p denne jenta til en forandring. Superhappy! Her kan dere se noen bilder av fargen selvom hret er bustete og ustelt - sli...

Vannbobla fikk koselig pakke i posten.

Se hva ste Mari har sendt til meg s jeg kan ha etter konkurransene..! Jeg ble s glad!!! Tuuuusen takk ste deg <3 Trenger jeg fortelle at jeg gleder meg noe vilt til smake p disse? ...

Sangtips

Her har dere en sang som har hjulpet meg godt p noen treninger i det siste.. synes den er veldig bra, givenede og fin p samme tid. Kanskje dere ogs kan ha nytte av en av og til.. N er det ...

Hva er ZMA?

Hva er ZMA? Mange lurer p akkurat dette. Derfor tenkte jeg skrive litt kort om akkurat dette tilskuddet som jeg selv bruker og har brukt i lang tid, og som jeg faktisk synes fungerer veldig bra. ...

Hjelp i nd

Ja, typisk at jeg skal f munnsr og lepper og hud som sprekker akkurat n - 3 dager fr Norway Open. Vinteren er p vei kjenner jeg, og huden og hret mitt er superflsom nr det kommer til kul...

Pminnelse

Jeg vil bare minne dere p konkurransen jeg har der du kan vinne spirulina eller chlorella. Utsetter trekningen litt til, og hper s mange som mulig vil delta. Jeg trekker to vinnere som vinner en...

Smertefull massasje, frisrtime og stsj.

I dag var jeg nok en tur hos muskelterapeuten Kristin. Lr og legger stod for tur. Halleluja, der var den noen sre og stramme muskler gitt. Jeg er jo utrolig svak i forside lr, sre hofteleddsb...

Proteiner og intervju p Treningsforum!

Jeg har ikke allverdens komme med for tiden. Det gr i vanndrikking og lette treningskter. Fremover blir det litt selvpleie som massasje, frisr, fotpleie og nye negler. Shopping blir det ogs l...

Tips til hrfjerning!

Vil gi dere et supert hrfjerningstips. Denne overrasket meg veldig positivt m jeg si! Man smrer bare kremen p omrdet, lar den virke i 5-7min, og deretter trker man over med en fuktig klut...

D-vitamin

Jeg satt og leste litt om vitamin D p; myrevolution.no/forum og jeg tenkte jeg ville dele litt informasjon om dette vitaminet med dere, kanskje dere ogs lrer noe nytt !  Visste dere a...

Wups..

..tok visst litt av p Iherb forige uke jeg.. Krydder, atkinsbarer, tannkrem, hndspe, walden farms dressing og bbq-saus, pilleboks, grnn te, d-vitaminer og chocorite jordbr. Skik ut dersom ...

Lrdagen

Lrdag begynte helt merkelig. Ingenting gikk etter planen og det toppet seg med at jeg hadde glemt begge bilnklene mine i bilen til Martin som ikke var hjemme, s da kom jeg meg verken p trening ...

Update - planen frem mot Norway Open!

Planen mot Norway Open mottat av coach. Vi gjr det beste ut av den formen som er p plass n, og selvom vi begge vet at formen ikke er helt der vi skulle nske den var s kjrer vi bare p videre....

I may not be there yet, but I'm closer than I was yesterday.

Det er slik man m tenke. Eller hvertfall slik jeg prver tenke hele tiden! Jeg konkurrerer med meg selv, og faktisk s funker det for meg og mitt hode. Jeg kan aldri bli noen andre enn meg selv...

Dietthodet lager videoblogg mens hun kjrer bil...

M nesten bare riste p hodet av meg selv som prver lage videoblogg mens jeg kjrer bil, p diett. Glemte visst bde at jeg hadde radioen p full guffe og at jeg ikke kjrte automatgir. Hehe, s...

Hva fredagen har by p..

Fredag betyr som oftes rapport til coach, og i dag hadde jeg mistet nesten 1kg, og jeg synes beina dropper mer og mer. Tydelig at mine bein liker best lite kardio og heller en strengere diett. Spen...

Rabatt p Myoprotein??

Jeg fikk vite om dette tilbudet i gr, faktisk mens jeg satt spiste dette velsmakende og digge pulveret blandet med litt vann og steviadrper. Jeg elsker denne blandingen, med sukrinmelis p top...

Besk hos muskelterapeuten

I gr fikk jeg tatt en tur til Kristin. Hun er muskelterapeut og har virkelig ftt lst opp i noen skikkelig stramme og vonde muskler og triggerpunkter som jeg har, spesielt p min venstre side, tr...

Kreatin

Jeg fr ofte sprsml om jeg bruker eller har brukt kreatin. Svaret er bde nei og ja. Ja - jeg har brukt det, Nei - jeg bruker det ikke n! Da jeg brukte det, og husket ta det regelmessig s...

Livsstil og diett

Det jeg gleder meg noe heeelt vilt til er kunne ha dette fitnesslivet som mer en livsstil enn en altoppslukende diett som jeg til tider fler det akkurat n. Det er ikke rart jeg fler det n hel...

Hva skjer med vr kjre omega-3 ?

Har du kanskje lest i VG eller Dagbladet i det siste at omega-3 er helt ubrukelig, og at alt vi har lrt om disse essensielle fettsyrene bare er bullshit? Vel, det har til og med jeg ftt med med d...

Dagens lille nedtur!

I dag dro jeg p gymmet i tro om at jeg skulle trene sirkeltrening. Jeg tok med meg ettertreningsmaten min som er br, protein og riskaker. Gledet meg s siden jeg vknet kjempe sulten i dag. Jeg...

Konkurranse; Vinn supermat!

N var det utrolig lenge siden jeg har hatt konkurranse her p bloggen. Virkelig p tide kunne gi noe tilbake til dere synes jeg. Dere er jo s utrolig stttende og motiverende hele tiden, og gir...

Treningskter og sponsorpakke!

I gr var nok en utfordrende dag. Vet dere, det er helt grusomt plutselig vre en person man ikke nsker vre. Plutselig er jeg superegoistisk, sur og gretten og har vanskeligheter for bry me...

Sliter du ogs med trr hud?

Trr hud kan ha mange rsaker, men for lite vann, feil kosthold, for mye stress, fest eller trening kan gjre huden din dehydrert og trist se p. Min hud har alltid vrt trr, og jeg har en skjel...

Oppmuntring!

P torsdag kveld kom mammaen min med verdens fineste rosebukett og pepsi max til meg p jobb! Det gjr meg s glad og jeg synes det er utrolig fint gjort. N har hun ogs lovet bake hjemmelagde b...

nsker meg!

Hstmrket er her allerede, og regnet bare slr imot vinduet i skrivende stund. Jeg koser meg oftep slike dager under teppet i sofaen med stearinlys i hele stuen. P slike hstkvelder er det he...

Sur trening

I gr var jeg s sur p trening. Eller ikke sur og sint, men mer sur p meg selv og sliten. Sur p meg selv fordi at jeg egentlig ikke hadde lyst trene - men jeg bleplutselig klar over at jeg m...

Kroppen min har vrt gjennom mye den!

For en berg og dalbane min kropp har vrt gjennom de siste 8rene. Fra vre en normal og superaktiv jente, som la p seg noen pubertale kilo, og dermed fikk for seg at hun var feit fordi hun fikk...

Fredag

Bare elsker at det er fredag. Tidligvakt p jobb, trening, tur med Prim,sofadate med Martin, Norske Talenter og Senkveld p tv, hykarb.. Trenger jeg si noe mer? Jeg savner helt klart kosekve...

Med englevinger p hodet?

Opp gjennom rene har jeg sendt mange bilder til coach Brge. Og nr det er kroppen som str i fokus s legger hvertfall ikke jeg merke til s mye annet enn akkurat bare kroppen. Som i dag, med en...

Glutamin

Jeg er for tiden tom for glutamin - noe jeg misliker sterkt og m derfor legge inn en bestilling her! Aldri testet dette merket fr, men jeg har svrt god erfaring med de andre produktene fra M...

Grugleder meg

Ja jeg virkelig grugleder meg til dietten og konkurransen(e) er ferdige. Tro meg - jeg virkelig elsker vkne opp hver dag vite at jeg er en dag nrmere mlet mitt. Jeg elsker vre igang med ...

Prim som valp

Kom bare over disse nusselige bildene fra da Prim var liten. Se s st <3

Opplftende opplevelse!

En virkelig opplftende episode skjedde i helgen p trening. Jeg stod med trer i ynene mens jeg utfrte mine hatfulle bulgarske utfall - det var s slitsomt vondt. Jeg gikk rundt i min egen verde...

3 ting jeg bare M ha!

N p dietten er det tre ting jeg er smtt avhengig av. Ja det er sikkert i bunn og grunn mye mer jeg barem ha, men 3 ting jeg bruker flere ganger daglig er disse; Sukrinmelis Jeg bruk...

Lilla negler

Jiiha! Fikk lagt nye negler hos Siljep sndag.. I dag ble det lilla tupper. Utrolig kult synes jeg! Happy girl with purple nails!

Se hva jeg fant p Rema1000

En genial salatboks - som passer perfekt til matpakkene mine! Liten boks til dressing, ntter eller kanskje noen omega3 kapsler? Denne geniale matboksen kostet bare 9,50,-

Min nyeste bestilling fra Iherb.

Bilder under her ble litt drlig, men tror dere ser produktene og navnene likevel. Slik ser alts min Iherb bestilling ut. Tipper den er i postkassen enten i dag eller i morgen. Bestiller du fo...

Farger og glitter!

yenskygger er noe jeg elsker. Bruker det ikke mye farger s ofte, men jeg liker bruke farger bde p yenskygge og negler nr jeg frst skal pynte meg. Jeg gleder meg til ta med meg dette skr...

En helg full av fristelser

Shit, helgen var helt grusom nr det kommer til fristelser. Det begynte med en ekstremt sulten mage p fredag, som ble helt crazy da jeg gikk forbi et bakeri p ei til jobb. Lukten av nybakte brd...

Pain is temporary, pride is forever!

Ja dette beskriver vel tankegangene og flelsene som dukker opp for tiden. Snakk om humr og flelsesmessig berg og dalbane. Men jeg vet at flelsen jeg vil sitte igjen med etter ha fullfrt er b...

Foredrag om sukker og fett

Som dere kanskje vet jobber jeg i Sunkost, og i gr fikk jeg viteat Soma skal holdedette foredraget om sukker og fett. Helt utrolig interessant, og jeg vil absolutt prve komme meg dit selvom det...

Fullfrer

Ja jeg fullfrer! Javel? - vil kanskjede flestetenke. Ikke visste vel noen av dere hvilken dag jeg hadde i gr. Valget mitt stod mellom trekke meg fra hstens konkurranser rett og slett fordi fo...

Min favorittmat akkurat n!

Akkurat n er mulighetene og kreativiteten litt begrenset hos meg snn matmessig. Men likevel har jeg funnet min store favoritt nr det kommer til mat. Nemlig vaniljeris, kylling med pomfrikrydder ...

BCAA

Hvorfor BCAA? Merker man noe forskjell? Smaker det vondt? Er det ndvendig? Dette er sprsml jeg har ftt nesten hver eneste gang jeg har skrevet om eller fortalt noen om BCAA. BCAA er fo...

Kardiofavoritter

Jeg har ikke s mye kardio p timeplanen min. Men har likevel trent en god del kardio oppgjennom tiden, hvertfall nok til danne meg et bilde av hvilke kardiokter jeg liker, og hvilke jeg synes e...

Roadtrip

Etter turen bergen - sarpsborg - sverige - bergen p under 48t s kunne jeg si takk og farvel til alt som heter energi og velfungerende hode i dag. Matboksene klare for roadtrip. Endelig fremme p...

Jenter - kom igjen!

I dag kom jeg over denne fantastiske artikkelen. Alts, med setninger som.. Styrketrening eller manualzumba? Men jeg er skikkelig flink og blir ddssliten jo! Lett er ikke rett! Du er ditt...

Bokhvete

Tross navnet s er bokhvete ikke i slekt med hvete, det er faktisk ikke et kornslag i det hele tatt, men en ntt og i fjern slektning med rabarbra. Navnet bokhvete kommer troligav at nttene ligner...

Halv pris p fettforbrenner!

Jippi! N har Myrevolution faktiskhalv prisp T-Rex. T-Rex er en av de kraftigste fettforbrennerene tilgjengelig p markedet. Om du driver med slanking og vil g ned i vekt, s er dette kosttil...

Savner p diett..

Jeg savner den helgeflelsen som jeg har til vanlig ( utenom diett ). Flelsen av kunne koose seg med noe ekstra digg med de man er glad i, enten hjemme, p kino eller p besk. Flelsen av at de...

Fredag og lrdag

Fredag var ikke min dag i det hele tatt. Kropp og hode var helt p tur, sikkelig influensaverk i kroppen, uvel og hodepine. Skikkelig stressende dag p jobb, mye gjre og generelt bare en tung da...

Husets frokost

Jeg spiser ikke frokost - men det gjr Martin. I gr bakte jeg den glutenfrie havrebrdet jeg skrev om her, og det ble dagens frokost for min kjre. P disse skivene hadde han kalorifritt sylt...

Mine 5 favorittvelser for tiden.

Jeg har velser som jeg har som favoritter i perioder. Enten blir de plutselig byttet ut eller borte fra programmet en stund - da fr jeg nye favoritter. Men s kommer de tilbake p programmet, og ...
hits