september 2012

Norway Open 2012

Jepp, da har jeg debutert på scenen. Jeg røk først ut og skal innrømme at i 2sek var det veldig kjipt. Men det var bare frem til jeg tenkte tankene mine om at dette er en stor personlig seier for m...

Update fra hotellet

All maten for i dag og i morgen er fint stablet i minibaren på hotellrommet. Jeg har stort sett lagt her i sengen med beina høyt og drukket vann og spist maten min. Ellers er det lite å melde o...

Hår, negler og treningstøy

I går fikk jeg fikset håret mitt endelig. Ble både lyse og mørke striper på denne jenta til en forandring. Superhappy! Her kan dere se noen bilder av fargen selvom håret er bustete og ustelt - sli...

Vannbobla fikk koselig pakke i posten.

Se hva søte Mari har sendt til meg så jeg kan ha etter konkurransene..! Jeg ble såååå glad!!! Tuuuusen takk søte deg <3 Trenger jeg fortelle at jeg gleder meg noe vilt til å smake på disse? ...

Sangtips

Her har dere en sang som har hjulpet meg godt på noen treninger i det siste.. synes den er veldig bra, givenede og fin på samme tid. Kanskje dere også kan ha nytte av en av og til.. Nå er det ...

Hva er ZMA?

Hva er ZMA? Mange lurer på akkurat dette. Derfor tenkte jeg skrive litt kort om akkurat dette tilskuddet som jeg selv bruker og har brukt i lang tid, og som jeg faktisk synes fungerer veldig bra. ...

Hjelp i nød

Ja, typisk at jeg skal få munnsår og lepper og hud som sprekker akkurat nå - 3 dager før Norway Open. Vinteren er på vei kjenner jeg, og huden og håret mitt er superfølsom når det kommer til kul...

Påminnelse

Jeg vil bare minne dere på konkurransen jeg har der du kan vinne spirulina eller chlorella. Utsetter trekningen litt til, og håper så mange som mulig vil delta. Jeg trekker to vinnere som vinner en...

Smertefull massasje, frisørtime og stæsj.

I dag var jeg nok en tur hos muskelterapeuten Kristin. Lår og legger stod for tur. Halleluja, der var den noen såre og stramme muskler gitt. Jeg er jo utrolig svak i forside lår, såre hofteleddsbø...

Proteiner og intervju på Treningsforum!

Jeg har ikke allverdens å komme med for tiden. Det går i vanndrikking og lette treningsøkter. Fremover blir det litt selvpleie som massasje, frisør, fotpleie og nye negler. Shopping blir det også l...

Tips til hårfjerning!

Vil gi dere et supert hårfjerningstips. Denne overrasket meg veldig positivt må jeg si! Man smører bare kremen på området, lar den virke i 5-7min, og deretter tørker man over med en fuktig klut...

D-vitamin

Jeg satt og leste litt om vitamin D på; myrevolution.no/forum og jeg tenkte jeg ville dele litt informasjon om dette vitaminet med dere, kanskje dere også lærer noe nytt !  Visste dere a...

Wups..

..tok visst litt av på Iherb forige uke jeg.. Krydder, atkinsbarer, tannkrem, håndsåpe, walden farms dressing og bbq-saus, pilleboks, grønn te, d-vitaminer og chocorite jordbær. Skik ut dersom ...

Lørdagen

Lørdag begynte helt merkelig. Ingenting gikk etter planen og det toppet seg med at jeg hadde glemt begge bilnøklene mine i bilen til Martin som ikke var hjemme, så da kom jeg meg verken på trening ...

Update - planen frem mot Norway Open!

Planen mot Norway Open mottat av coach. Vi gjør det beste ut av den formen som er på plass nå, og selvom vi begge vet at formen ikke er helt der vi skulle ønske den var så kjører vi bare på videre....

I may not be there yet, but I'm closer than I was yesterday.

Det er slik man må tenke. Eller hvertfall slik jeg prøver å tenke hele tiden! Jeg konkurrerer med meg selv, og faktisk så funker det for meg og mitt hode. Jeg kan aldri bli noen andre enn meg selv...

Dietthodet lager videoblogg mens hun kjører bil...

Må nesten bare riste på hodet av meg selv som prøver å lage videoblogg mens jeg kjører bil, på diett. Glemte visst både at jeg hadde radioen på full guffe og at jeg ikke kjørte automatgir. Hehe, så...

Hva fredagen har å by på..

Fredag betyr som oftes rapport til coach, og i dag hadde jeg mistet nesten 1kg, og jeg synes beina dropper mer og mer. Tydelig at mine bein liker best lite kardio og heller en strengere diett. Spen...

Rabatt på Myoprotein??

Jeg fikk vite om dette tilbudet i går, faktisk mens jeg satt å spiste dette velsmakende og digge pulveret blandet med litt vann og steviadråper. Jeg elsker denne blandingen, med sukrinmelis på top...

Besøk hos muskelterapeuten

I går fikk jeg tatt en tur til Kristin. Hun er muskelterapeut og har virkelig fått løst opp i noen skikkelig stramme og vonde muskler og triggerpunkter som jeg har, spesielt på min venstre side, tr...

Kreatin

Jeg får ofte spørsmål om jeg bruker eller har brukt kreatin. Svaret er både nei og ja. Ja - jeg har brukt det, Nei - jeg bruker det ikke nå! Da jeg brukte det, og husket å ta det regelmessig så...

Livsstil og diett

Det jeg gleder meg noe heeelt vilt til er å kunne ha dette fitnesslivet som mer en livsstil enn en altoppslukende diett som jeg til tider føler det akkurat nå. Det er ikke rart jeg føler det nå hel...

Hva skjer med vår kjære omega-3 ?

Har du kanskje lest i VG eller Dagbladet i det siste at omega-3 er helt ubrukelig, og at alt vi har lært om disse essensielle fettsyrene bare er bullshit? Vel, det har til og med jeg fått med med d...

Dagens lille nedtur!

I dag dro jeg på gymmet i tro om at jeg skulle trene sirkeltrening. Jeg tok med meg ettertreningsmaten min som er bær, protein og riskaker. Gledet meg såå siden jeg våknet kjempe sulten i dag. Jeg...

Konkurranse; Vinn supermat!

Nå var det utrolig lenge siden jeg har hatt konkurranse her på bloggen. Virkelig på tide å kunne gi noe tilbake til dere synes jeg. Dere er jo så utrolig støttende og motiverende hele tiden, og gir...

Treningsøkter og sponsorpakke!

I går var nok en utfordrende dag. Vet dere, det er helt grusomt å plutselig være en person man ikke ønsker å være. Plutselig er jeg superegoistisk, sur og gretten og har vanskeligheter for å bry me...

Sliter du også med tørr hud?

Tørr hud kan ha mange årsaker, men for lite vann, feil kosthold, for mye stress, fest eller trening kan gjøre huden din dehydrert og trist å se på. Min hud har alltid vært tørr, og jeg har en skjel...

Oppmuntring!

På torsdag kveld kom mammaen min med verdens fineste rosebukett og pepsi max til meg på jobb! Det gjør meg så glad og jeg synes det er utrolig fint gjort. Nå har hun også lovet å bake hjemmelagde b...

Ønsker meg!

Høstmørket er her allerede, og regnet bare slår imot vinduet i skrivende stund. Jeg koser meg oftepå slike dager under teppet i sofaen med stearinlys i hele stuen. På slike høstkvelder er det he...

Sur trening

I går var jeg såå sur på trening. Eller ikke sur og sint, men mer sur på meg selv og sliten. Sur på meg selv fordi at jeg egentlig ikke hadde lyst å trene - men jeg bleplutselig klar over at jeg må...

Kroppen min har vært gjennom mye den!

For en berg og dalbane min kropp har vært gjennom de siste 8årene. Fra å være en normal og superaktiv jente, som la på seg noen pubertale kilo, og dermed fikk for seg at hun var feit fordi hun fikk...

Fredag

Bare elsker at det er fredag. Tidligvakt på jobb, trening, tur med Prim,sofadate med Martin, Norske Talenter og Senkveld på tv, høykarb.. Trenger jeg si noe mer? Jeg savner helt klart kosekve...

Med englevinger på hodet?

Opp gjennom årene har jeg sendt mange bilder til coach Børge. Og når det er kroppen som står i fokus så legger hvertfall ikke jeg merke til så mye annet enn akkurat bare kroppen. Som i dag, med en...

Glutamin

Jeg er for tiden tom for glutamin - noe jeg misliker sterkt og må derfor legge inn en bestilling her! Aldri testet dette merket før, men jeg har svært god erfaring med de andre produktene fra M...

Grugleder meg

Ja jeg virkelig grugleder meg til dietten og konkurransen(e) er ferdige. Tro meg - jeg virkelig elsker å våkne opp hver dag å vite at jeg er en dag nærmere målet mitt. Jeg elsker å være igang med ...

Prim som valp

Kom bare over disse nusselige bildene fra da Prim var liten. Se så søt <3

Oppløftende opplevelse!

En virkelig oppløftende episode skjedde i helgen på trening. Jeg stod med tårer i øynene mens jeg utførte mine hatfulle bulgarske utfall - det var så slitsomt vondt. Jeg gikk rundt i min egen verde...

3 ting jeg bare MÅ ha!

Nå på dietten er det tre ting jeg er smått avhengig av. Ja det er sikkert i bunn og grunn mye mer jeg baremååå ha, men 3 ting jeg bruker flere ganger daglig er disse; Sukrinmelis Jeg bruk...

Lilla negler

Jiiha! Fikk lagt nye negler hos Siljepå søndag.. I dag ble det lilla tupper. Utrolig kult synes jeg! Happy girl with purple nails!

Se hva jeg fant på Rema1000

En genial salatboks - som passer perfekt til matpakkene mine! Liten boks til dressing, nøtter eller kanskje noen omega3 kapsler? Denne geniale matboksen kostet bare 9,50,-

Min nyeste bestilling fra Iherb.

Bilder under her ble litt dårlig, men tror dere ser produktene og navnene likevel. Slik ser altså min Iherb bestilling ut. Tipper den er i postkassen enten i dag eller i morgen. Bestiller du fo...

Farger og glitter!

Øyenskygger er noe jeg elsker. Bruker det ikke mye farger så ofte, men jeg liker å bruke farger både på øyenskygge og negler når jeg først skal pynte meg. Jeg gleder meg til å ta med meg dette skr...

En helg full av fristelser

Shit, helgen var helt grusom når det kommer til fristelser. Det begynte med en ekstremt sulten mage på fredag, som ble helt crazy da jeg gikk forbi et bakeri på ei til jobb. Lukten av nybakte brød...

Pain is temporary, pride is forever!

Ja dette beskriver vel tankegangene og følelsene som dukker opp for tiden. Snakk om humør og følelsesmessig berg og dalbane. Men jeg vet at følelsen jeg vil sitte igjen med etter å ha fullført er b...

Foredrag om sukker og fett

Som dere kanskje vet jobber jeg i Sunkost, og i går fikk jeg viteat Soma skal holdedette foredraget om sukker og fett. Helt utrolig interessant, og jeg vil absolutt prøve å komme meg dit selvom det...

Fullfører

Ja jeg fullfører! Javel? - vil kanskjede flestetenke. Ikke visste vel noen av dere hvilken dag jeg hadde i går. Valget mitt stod mellom å trekke meg fra høstens konkurranser rett og slett fordi fo...

Min favorittmat akkurat nå!

Akkurat nå er mulighetene og kreativiteten litt begrenset hos meg sånn matmessig. Men likevel har jeg funnet min store favoritt når det kommer til mat. Nemlig vaniljeris, kylling med pomfrikrydder ...

BCAA

Hvorfor BCAA? Merker man noe forskjell? Smaker det vondt? Er det nødvendig? Dette er spørsmål jeg har fått nesten hver eneste gang jeg har skrevet om eller fortalt noen om BCAA. BCAA er fo...

Kardiofavoritter

Jeg har ikke så mye kardio på timeplanen min. Men har likevel trent en god del kardio oppgjennom tiden, hvertfall nok til å danne meg et bilde av hvilke kardioøkter jeg liker, og hvilke jeg synes e...

Roadtrip

Etter turen bergen - sarpsborg - sverige - bergen på under 48t så kunne jeg si takk og farvel til alt som heter energi og velfungerende hode i dag. Matboksene klare for roadtrip. Endelig fremme p...

Jenter - kom igjen!

I dag kom jeg over denne fantastiske artikkelen. Altså, med setninger som.. Styrketrening eller manualzumba? Men jeg er skikkelig flink og blir dødssliten jo! Lett er ikke rett! Du er ditt...

Bokhvete

Tross navnet så er bokhvete ikke i slekt med hvete, det er faktisk ikke et kornslag i det hele tatt, men en nøtt og i fjern slektning med rabarbra. Navnet bokhvete kommer troligav at nøttene ligner...

Halv pris på fettforbrenner!

Jippi! Nå har Myrevolution faktiskhalv prispå T-Rex. T-Rex er en av de kraftigste fettforbrennerene tilgjengelig på markedet. Om du driver med slanking og vil gå ned i vekt, så er dette kosttil...

Savner på diett..

Jeg savner den helgefølelsen som jeg har til vanlig ( utenom diett ). Følelsen av å kunne koose seg med noe ekstra digg med de man er glad i, enten hjemme, på kino eller på besøk. Følelsen av at de...

Fredag og lørdag

Fredag var ikke min dag i det hele tatt. Kropp og hode var helt på tur, sikkelig influensaverk i kroppen, uvel og hodepine. Skikkelig stressende dag på jobb, mye å gjøre og generelt bare en tung da...

Husets frokost

Jeg spiser ikke frokost - men det gjør Martin. I går bakte jeg den glutenfrie havrebrødet jeg skrev om her, og det ble dagens frokost for min kjære. På disse skivene hadde han kalorifritt sylt...

Mine 5 favorittøvelser for tiden.

Jeg har øvelser som jeg har som favoritter i perioder. Enten blir de plutselig byttet ut eller borte fra programmet en stund - da får jeg nye favoritter. Men så kommer de tilbake på programmet, og ...
hits