oktober 2010

Jeg har trent..

Jeg har trent i dag .. Og som alltid er jeg veldig fornøyd :) Dagens øvelser: Skråbenk, twist se øvelsen her Smale pushups se øvelsen her Sidehev Arnoldpress Pushdown med tau JM-press ...

Kontroll..?

Hvor lett er det egentlig å gi slipp på den 100% perfeksjonismen? Er det noen som har tenkt på dette? Jeg tenker ofte på det, og jeg skal ærlig innrømme at jeg har til tider tatt dumme valg mtp d...

Matvraket

I det siste har jeg begynt å like få men store måltider. Så jeg "samler opp" dagens måltider, og spiser 2-3 store måltider. Da kan jeg spise mye og alt som frister ( i begrensete mengder da ) So...

Jeg er glad ..

Dette gjør meg glad for tiden: Martin <3 Min utrolig herlige familie som jeg bor med for tiden. Mine utrolig søte venninner som alltid er der for meg. Mine utrolig gode treningsøkter. At...

Hobbyprosjekt

Utenom trening og kosthold så er jeg litt interessert i interiør, og jeg har ett prosjekt på gang. Jeg holder på å pusse opp leiligheten på garasjen her hjemme. For tiden er det ett påbygg på gan...

Valg

Det er mange valg å ta i livet, noen er enkle andre føles umulige. Jeg har selv tatt en del vanskelige avgjørelser i mitt liv, og mange valg er jeg stolt av, mens andre er jeg mindre fornøyd med. ...

Gir en lyd fra meg..

I den siste uken har det vært nokså stille fra meg, og det har sin naturlig forklaring at jeg har tilbragt mye tid sammen med en utrolig herlig, god og perfekt gutt som jeg nå er så heldig å får ka...

En helt utrolig bra dag!

Jeg har trent en sinnsykt god beinøkt i dag, og jeg var så utrolig glad og fornøyd når jeg gikk derfra. Hadde gode økninger og energien var på topp etter oppkarbingen i går! Øvelsene jeg trente va...

Savn

Hva er savn? Dette er noe jeg tenker på for tiden.. og det er en grunn til at jeg tenker ekstra mye på dette. Man kan savne ting/personer man ikke kan få tilbake, og man kan savne ting/personer...

Behandling av spisefortyrrede

Denne artikkelen var i torsdagens utgave av BT. Jeg pleier skjeldent å lese aviser, men det hender jeg blar gjennom. Men denne gangen vekket denne artikkelen min oppmerksomhet. Jeg har ofte tenkt...

Søndag..

Selvom jeg som oftes er å finne i treningsklær, og jeg trives best på trening og rolige hjemmekvelder så hender det at jeg gjør andre ting. I går var en slik kveld. Da hadde vi 5års-reunion fra vi ...

Helg

Fredag er min favorittdag i hele uken. Fordi det gir en utrolig god følelse å gå på jobb, deretter trening og så kommer den behagelige avslappende følelsen smygende når man setter seg i sofaen fora...

...

Deloading og oppkarbing

Etter en fantastisk helg sammen med en fantastisk person så er det i dag mandag og klart for en ny uke med trening og bra kosthold. I dag hadde jeg en Deload-økt, dvs lettere trening med høyrep. ...

Aktiv Onsdag

I dag har jeg fått trent både bakkeintervaller og styrketrening. Bakkeintervallene mine går ut på at jeg finner en bratt bakke. Jeg er heldig som bor på toppen av en bratt bakke, så jeg trenger ik...

Utetrening i regnvær..

Skulle man ikke tro at en bergenser er vandt med regn og surt vær? Men nå er det nesten 1t siden jeg oppdaterte facebook statusen min om at jeg skulle ut å trene bakkeintervaller i regnvær. Men je...

Trening

I går hadde jeg en utrolig bra treningsøkt, igjen! Den bestod av disse øvelsene: Preachercurl Beinpress Glute-ham raise Bulgarske utfall Sittende+ståene legger Planke og sideplanke I ...
hits