oktober 2014

Fremgang på 5 dager

I går sendte jeg ny fremgangsrapport til min coach Ellen Elizabeth Berg. Det var bare 5 dager siden sist rapport, men likevel følte jeg at det hadde skjedd noe og jeg hadde til en forandring god ti...

Mitt kosthold

Jeg fikk spørsmål om jeg kunne skrive om hvordan jeg spiser for tiden. Og det kan jeg vel. Jeg er en av de som lage kjedelig mat, og spiser det samme om og om igjen. Hvorfor? Fordi jeg egentlig ik...

Mandag morgen, fremgang og pakker fra Iherb.

God morgen! Da var jeg kommet hjem fra jobb, og nå stod det to pakker her og ventet på meg. To pakker fra Iherb er skjelden feil, men idag var det nesten litt feil. Fordi nå skal vi kutte peanøtts...

GiveAway - helgekos

Nå er helgen straks her, og jeg reiser vekk på jobb og kommer hjem på mandag. Tenkte å dele ut to Carb Rite proteinbars her på bloggen til to av dere snille og gode lesere. Jeg synes det er så kje...

Intervju; Når treningen går for langt

På mandag var jeg så heldig å bli intervjuet av to jenter som skulle lage en repotasje for Bergen StudentTV. De ville at repotasjen skulle handle om fitness, og hvor tøft det kan være, og om at ung...

Vippefin og introduksjonstilbud

I dag var jeg så heldig å få tilbringe noen timer hos Ikenberget hud og fotklinikk. Jeg ville ha nytt sett med vippe-extension, og nå har denne salongen ansatt en skikkelig dyktig dame som legger b...

Mandagspump

I går var det tid for skuldre, bryst og triceps. Jeg elsker denne økten! 5 runder gigasett; Liggende omvendt flies + Fronthev + Sidehev Upright row + dropset 3 runder trippel dropsett sidehev ...

Søndagens beinøkt

I går hadde jeg en helt fantastisk beinøkt. Jeg tror jeg økte vekter og/eller repetisjoner på alle øvelsene, og det føltes helt fantastisk. Bulgarske utfall i supersett med utfall Beinpress Le...

Intervalløkt og pump i magen

Jeg trener ikke veldig mye kardio for tiden. Jeg har en fast kardiodag i uken, og den hadde jeg på torsdag. Da troppet jeg opp på Arna Treningssenter kl 09.00, betalte 150,- for drop-in (!!!) og pl...

Liten giveaway

Jeg har testet noen produkter fra Fitnessguru, og den siste pakken jeg bestilte inneholdt blant annet One whey Isolate, den har faktisk 0g karbs og 0g fett pr 100g. Jeg er helt imponert over de god...

Saturday morning

God formiddag alle sammen! Endelig har jeg turnusfri. I dette tilfelle har jeg faktisk fri helt til fredag, så dette blir en liten miniferie for meg. Det gir meg også god mulighet til å blogge mas...

3 uker med strukturert kosthold og trening

Jeg sendte rapport min coach idag. Vekten varierer veldig for tiden, så det var bare å finne frem målebåndet. Det viste en del cm ned, spesielt rundt midje og hofte. Jeg vil påstå at målebånd og b...

Legday med Marianne

I går var jeg så heldig å få bli med min tøffe venninne Marianne på en heftig beinøkt. Det var utrolig moro! Jeg tror aldri jeg har laget så mye lyder under en treningsøkt før, men på slutten holdt...

2 år siden konkurranse

Ja, det tok faktisk hele 2år fra jeg konkurrerte i fitness til jeg klarte å tenke tanken på å trene målrettet eller følge en diettplan. 2år - det er lenge. I lang tid har frykten for å følge en pl...

Tidlig morgen hos Helsekroken

God morgen! Idag startet dagen med time hos muskelterapeut. Jeg har lenge vært på utkikk etter en salong som tilbyr muskelterapi, og jeg visste faktisk ikke om at det fantes en veldig dyktig muske...

Søndagen på Max Fitness

Beintreningen idag var helt sinnsyk. Jeg gruet meg på forhånd fordi jeg visste det ville bli en skikkelig hard øk,t og det var med god grunn skulle det vise seg. Motivasjonen til en beinøkt var fra...

Nye tightser

Denne uken har jeg fått to nye tightser til trening. Jeg er tightsoholic, hvis det er noe som heter det. For jeg elsker å shoppe nye treningstightser. Den første var en tights fra Sportamore. Merk...

Trening og sushilørdag

Lørdagen har vært og er fremdeles veldig fin. Vekten viste ned enda 300g, så jeg vil gi meg selv en liten klapp på skulderen. Dette går jo fint! Startet dagen med en bonusøkt på skuldre, armer o...

På rett vei

I går viste vekten 80,7kg. Startvekten for 3 uker siden var 85kg. Så dette går riktig vei. Det gjelder å ha et sunt og balansert kosthold. Ikke være nazi og kontrollfreak. Underskudd i kalorier tr...

Back on track

En uke på jobb er unnagjort. Det er litt spesielt å være vekke fra hjemmet sitt og sine egne vaner og rutiner en hel uke, men det har gått over all forventning egentlig. Fikk testet ut Arna Trenin...
hits