oktober 2014

Fremgang p 5 dager

I gr sendte jeg ny fremgangsrapport til min coach Ellen Elizabeth Berg. Det var bare 5 dager siden sist rapport, men likevel flte jeg at det hadde skjedd noe og jeg hadde til en forandring god ti...

Mitt kosthold

Jeg fikk sprsml om jeg kunne skrive om hvordan jeg spiser for tiden. Og det kan jeg vel. Jeg er en av de som lage kjedelig mat, og spiser det samme om og om igjen. Hvorfor? Fordi jeg egentlig ik...

Mandag morgen, fremgang og pakker fra Iherb.

God morgen! Da var jeg kommet hjem fra jobb, og n stod det to pakker her og ventet p meg. To pakker fra Iherb er skjelden feil, men idag var det nesten litt feil. Fordi n skal vi kutte peantts...

GiveAway - helgekos

N er helgen straks her, og jeg reiser vekk p jobb og kommer hjem p mandag. Tenkte dele ut to Carb Rite proteinbars her p bloggen til to av dere snille og gode lesere. Jeg synes det er s kje...

Intervju; Nr treningen gr for langt

P mandag var jeg s heldig bli intervjuet av to jenter som skulle lage en repotasje for Bergen StudentTV. De ville at repotasjen skulle handle om fitness, og hvor tft det kan vre, og om at ung...

Vippefin og introduksjonstilbud

I dag var jeg s heldig f tilbringe noen timer hos Ikenberget hud og fotklinikk. Jeg ville ha nytt sett med vippe-extension, og n har denne salongen ansatt en skikkelig dyktig dame som legger b...

Mandagspump

I gr var det tid for skuldre, bryst og triceps. Jeg elsker denne kten! 5 runder gigasett; Liggende omvendt flies + Fronthev + Sidehev Upright row + dropset 3 runder trippel dropsett sidehev ...

Sndagens beinkt

I gr hadde jeg en helt fantastisk beinkt. Jeg tror jeg kte vekter og/eller repetisjoner p alle velsene, og det fltes helt fantastisk. Bulgarske utfall i supersett med utfall Beinpress Le...

Intervallkt og pump i magen

Jeg trener ikke veldig mye kardio for tiden. Jeg har en fast kardiodag i uken, og den hadde jeg p torsdag. Da troppet jeg opp p Arna Treningssenter kl 09.00, betalte 150,- for drop-in (!!!) og pl...

Liten giveaway

Jeg har testet noen produkter fra Fitnessguru, og den siste pakken jeg bestilte inneholdt blant annet One whey Isolate, den har faktisk 0g karbs og 0g fett pr 100g. Jeg er helt imponert over de god...

Saturday morning

God formiddag alle sammen! Endelig har jeg turnusfri. I dette tilfelle har jeg faktisk fri helt til fredag, s dette blir en liten miniferie for meg. Det gir meg ogs god mulighet til blogge mas...

3 uker med strukturert kosthold og trening

Jeg sendte rapport min coach idag. Vekten varierer veldig for tiden, s det var bare finne frem mlebndet. Det viste en del cm ned, spesielt rundt midje og hofte. Jeg vil pst at mlebnd og b...

Legday med Marianne

I gr var jeg s heldig f bli med min tffe venninne Marianne p en heftig beinkt. Det var utrolig moro! Jeg tror aldri jeg har laget s mye lyder under en treningskt fr, men p slutten holdt...

2 r siden konkurranse

Ja, det tok faktisk hele 2r fra jeg konkurrerte i fitness til jeg klarte tenke tanken p trene mlrettet eller flge en diettplan. 2r - det er lenge. I lang tid har frykten for flge en pl...

Tidlig morgen hos Helsekroken

God morgen! Idag startet dagen med time hos muskelterapeut. Jeg har lenge vrt p utkikk etter en salong som tilbyr muskelterapi, og jeg visste faktisk ikke om at det fantes en veldig dyktig muske...

Sndagen p Max Fitness

Beintreningen idag var helt sinnsyk. Jeg gruet meg p forhnd fordi jeg visste det ville bli en skikkelig hard k,t og det var med god grunn skulle det vise seg. Motivasjonen til en beinkt var fra...

Nye tightser

Denne uken har jeg ftt to nye tightser til trening. Jeg er tightsoholic, hvis det er noe som heter det. For jeg elsker shoppe nye treningstightser. Den frste var en tights fra Sportamore. Merk...

Trening og sushilrdag

Lrdagen har vrt og er fremdeles veldig fin. Vekten viste ned enda 300g, s jeg vil gi meg selv en liten klapp p skulderen. Dette gr jo fint! Startet dagen med en bonuskt p skuldre, armer o...

P rett vei

I gr viste vekten 80,7kg. Startvekten for 3 uker siden var 85kg. S dette gr riktig vei. Det gjelder ha et sunt og balansert kosthold. Ikke vre nazi og kontrollfreak. Underskudd i kalorier tr...

Back on track

En uke p jobb er unnagjort. Det er litt spesielt vre vekke fra hjemmet sitt og sine egne vaner og rutiner en hel uke, men det har gtt over all forventning egentlig. Fikk testet ut Arna Trenin...
hits