desember 2014

Siste styrkeøkt i 2014

Da var årets siste styrkeøkt unnagjort. Overkroppøkt stod på programmet. Det ble pullups uten strikk idag også, tross enorm gangsperr i hele ryggen siden sist overkr...

Nytt i proteinsamlingen

Her hjemme hos oss har vi et god del proteinpulver stående i skapet. Jeg blir fort lei, men foreløpig har jeg ikke blitt lei One Whey Vanilla White Chocolate fra Fitnessguru.no. Jeg har ...

Mens jeg venter

God morgen. Jeg har nå fullført alle de 4 ukene på programmet fra Silje Mariela, og mens jeg venter på nytt program startet jeg omigjen på den første uken. Det var jo ...

FastFood

Det er ikke alltid man er veldig motivert for å lage matpakke. Jeg har i 99% av tilfellene matpakke med på jobb, men pga sykt stress fra en jobb til en annen idag så ble ikke matp...

Tanker om romjulen

Når julaften er over er det som om luften går ut av meg. Alle de koselige følelsene og forventningene jeg har før jul forsvinner, og faktisk begynte jeg å pakke vekk julen ...

2juledagstrening

God morgen. Dagen min startet på Max Fitness kl 08. Den siste økten på programmet fra Silje Mariela skulle unnagjøres før jobb. Overkropp stod på planen og det ble e...

Min jul

Min jul startet på lillejulaften med familiebesøk som har vært tradisjon siden jeg var bitteliten jente. Forresten føler jeg meg som en bitteliten jente når det er j...

Dødsangsten

Jeg måtte ligge helt i ro i sykesengen, organene mine kunne svikte når som helst sa legen på sykehuset. Det var da den slo til, ja dødsangsten altså. Den slo meg s&ar...

God morgen LilleJulaften

God morgen! Tradisjon tro så klarer jeg ikke sove nå når det nærmer seg jul. Litt irriterende men litt koselig også. Så da er det egentlig bare å stå opp. L...

MandagKos

Da var juleuken igang. Så utrolig koselig. Dagen idag var full av planer, julekvelds i stuen sammen med hele familien, trening og handling. I går laget jeg og Lennart deilig hjemmelaget sushi. Det...

SuperSøndag

God formiddag folkens! Idag startet jeg dagen med kardio.  Jeg tok på meg min rosa og fine 2XU genser og kjørte til Max Fitness. Jeg hadde planer om å gå 30min på tre...

Progresjon

Jeg skrev jo at mitt mål for tiden er å oppleve fremgang på en eller annen målbar måte. Enten antall kilo løftet, antall repetisjoner, antall kilometer løpt, ...

JuleferieLørdag

God formiddag!Idag våknet jeg før kl.05.00 - jeg tror jeg gleder meg så mye til jul at jeg blir helt gal. Jeg blir som en liten unge og vil helst gjøre masse julegreier he...

FridayWorkout

Åh idag fikk jeg endelig trent med Marianne igjen. Altfor lenge siden sist og jeg har virkelig savnet det. Marianne fikk sette opp en beinøkt, og hun lager aldri noen pinglete økter ...

Søker fremgang

Kom til å tenke på en ting idag. Veldig mange spør hva mitt mål er, og jeg har jo ingen svar på dette. Jeg er jo motivert og glad jeg, men noe konkret mål har jeg...

Amputert legday

Igår skulle jeg begynne på uke3 på mitt nye program fra Silje Mariela. Det var beintrening på programmet og jeg gledet meg. Zerchersquat, markløft og utfall bakover var no...

Dagens julebakst

Idag har jeg virkelig fått unnagjort julebaksten. Kommer sikker til å lage mer av noen sorter, men jeg har hvertfall fått laget fylt en stor kakeboks. Har laget havrenøtter, sjo...

Sunnere havrenøtter

Idag har jeg bakt litt sunnere julebakst. Blant annet ble det havrenøtter inspirert fra Funksjonellmat.no. Gleder meg til Lennart skal få prøvesmake disse. Han er liksom sjefen og ...

Smertefull rulling

Jeg er veldig lite flink til å rulle på massasjerulle, men jeg vet at musklene har veldig godt av det. Både i går og idag rullet jeg på denne rullen. Noen har slik rulle h...

Wow, I really regret that workout

... said no one ever! Akkurat dette tenkte jeg på når jeg lå på sofaen og virkelig prøvde hardt å finne gode unnskyldninger for å slippe treningen. Men at...

Vinnere av julekonkurransen

Idag er det 3.søndag i advent. Tiden går så utrolig fort og det er bare 10 dager igjen til julaften. Jeg har trukket 3 tilfeldige nummer fra de 20 kommentarene som kom inn på j...

Mine faste innkjøp

Det er noen ting som alltid havner i min handlekurv på butikken. Idag har jo alle butikkene søndagsåpent også,så da kan man jo få unnagjort handling for den kommende u...

Uke2 snart gjennomført

Min andre uke på programmet fra Silje Mariela er snart over. Det går virkelig over all forventing. I morgen er siste treningsøkten denne uken, da blir det intervaller. Jeg storkoser...

Kristina blir ny

I går hadde jeg den mest fantastiske dagen på lenge. Jeg fikk komme til de søteste jentene på Ikenberget Hud og Fotklinikk. Her skulle jeg få ordne håret, legge...

Kanonbra økt

Idag ble det en kjempegod beinøkt på Max Fitness igjen. Jeg bare måtte prøve å løfte tunge markløft og følte for å havne på rekordta...

OneWhey

I går fikk jeg hentet en pakke fra Fitnessguru. One Whey Vanilla White Chocolate er det proteinpulveret jeg bruker nå for tiden. Når det er tomt så blir jeg nesten trist, for ingen annen proteinpu...

Morgenkardio

I dag startet dagen med morgenkardio. Planen var å gå ute, men været var så dårlig at jeg kjørte til Max Fitness for å gå på tredemølle. Det høres tragisk ut igrunn, men jeg gidder ikke gå ute og b...

Julegave til dere

Julen er snart her, og jeg har så lyst til å gi dere alle en liten mulighet til å vinne en ekstra julegave i år. Det er tross alt dere lesere som gjør det gøy for meg å blogge. Jeg har fått med meg...

Tilbake på gymmet

Åh så utrolig deilig det var å trene på Max Fitness igjen etter 4 dager med styrkefri. To av disse dagene løp jeg intervaller, så treningsfri ble det jo ikke men ingen...

Motivasjonen må du finne selv

Du kan få tilsendt både kostholdsoppsett og treningsprogram, men når alt kommer til alt så er det du som må gjøre jobben. Og hvordan skal du kunne gjøre ...

En slik dag

Dere vet slike dager vi alle har ibland. Slike dager hvor ting er litt tyngre enn vanlig og man kjenner seg kanskje i dårligere humør enn vanlig, man er trøttere enn vanlig og man sk...

Startet uken med hvile

Ja, det føles nesten lit rart å starte en uke med hviledag. Men når man går fra den ene jobben nesten direkte til den andre så er det helt ok å ta en hviledag vekke fra gymmet. For å si det sånn så...

For å nå et mål

For å lykkes i å nå et mål må du finne din vei. Du må våge å gjøre noe som andre kanskje ikke gjør, selvom det kanskje føles sku...

Tidlig søndag morgen

Denne søndagen startet med pip fra vekkerklokken og et forferdelig regnvær ute. Lysten for å løpe ute i regnværet var ca null, men jeg vet hvor utrolig herlig det er å...

Beste starten på dagen

Når klokken ringte kl 07 idag tidlig, og jeg visste at det neste på planen var intervaller så prøvde jeg finne allverdens av gode unnskyldninger for å slippe. Men jeg begyn...

Gjør desember spesiell

Nå har vi bare en måned igjen av dette året. Det går så utrolig fort. Jeg tenker at vi alle har en måned igjen av 2014, og denne måneden er den koseligst...

Pakkelykke og ukens siste styrkeøkt

Dagens startet med morgenkardio på tredemølle. Trasket der i 35min, før jeg var så nyskjerrig på pakken som ventet på meg på postkontoret, så da måtte jeg bare hente den. 2XU med turkis logo. Kj...

Tredje økt på programmet

I går ble den tredje økten på det nye programmet unnagjort. Til vanlig ville jeg ikke trent alle øktene så tett, men siden helgen blir annerledes så vil jeg tr...

Andre økt på nytt program

Andre økt på det nye programmet var overkropp. Det er altfor lenge siden jeg har trent benkpress, og der har jeg virkelig tapt meg - for å si det rett ut. 5 repetisjoner på 55kg var mer enn nok, og...

Hey Yo, Cardio!

Jeg har fakisk vært flink til å trene litt kardio i det siste ( utenom de dagene jeg virkelig har vært snufsete og tet i pappen ). Jeg vet det overhode ikke er nødvendig med kardio for å komme i be...

Vær din egen konkurrent.

Ja, det er veldig lett å gå seg vill blant bilder av drømmekroppen og motivasjonsbilder. Det er fort gjort å få et feil bilde i hodet av hvordan man en gang vil se ut når man endelig når dette måle...

Første økt på nytt program og rabattkode til dere

Da var første treningsøkten på det nye programmet fra Silje Mariela unnagjort. Jeg trener en to-splitt nå, så da bli det to økter med underkropp og to økter med overkropp. Den første økten var unde...

Nytt treningsprogram og kostholdsplan

Idag skjer det. Jeg starter på kosthold og treningsplan laget av selveste Silje Mariela. Det føles som en liten drøm som går i oppfyllelse nå nå jeg faktisk får samarbeide med henne. Hun er en jeg ...
hits